| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 견갑골 통증땜에 스트레칭뭘 해야함 [3]
야 근데 요즘 견갑골 통증이 자꾸 반복돼서 스트레칭 좀 해보려하는데. 근데 장경인대 증후군 스트레칭도 같이 하면 좋을까싶고 ㅡㅡ 근막이완 마사지기도 써봤는데 개좋진 않지만… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.09 | 74 |
| 흠.. 장경인대염때문에 무릎이개빡침ㅋㅋ [4]
근데 진짜 아침에 일어나서 무릎 굽히는거 완전 힘들던데 이거 장경인대염일지도 암튼 인터넷 뒤져봤는데 비슷한듯 ㅠㅠ 스트레칭해봤는데 개 조금 나아진거 같기도 하고 아닌거 같… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.09 | 54 |
| 러닝 정강이 통증왜이래 난리야 [3]
요즘 갑자기 러닝 시작했는데정강이쪽이 완전 아프네 진짜. ^^ 첨하는거라그런가 싶다가도 이거 넘 심해서 빡침. ㄷㄷ 스트레칭 열심히 해야된다는데 걍 해봤는데도 별 차이없고… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.09 | 83 |
| 아니 근데 천장관절 통증 대체 어떻해해야함 [4]
천장관절 통증 넘 심해서 죽겟음 ㅠㅠ앉으면 엉덩이랑 허리 완전 찌릿하고 빡침 가끔 레알 현타옴... 혹시 나만 그런거아님? 병원가서 물리치료도 좀 받아봤는데 별로임 ㅠㅠ … |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.09 | 79 |
| 런워크하다가허리완전 아작난듯ㅠㅠ [4]
오늘 런워크 좀 무리했더니 허리가 완전 뻐근해서 죽는줄;; 보통은 보호대끼고 하는데 깜빡하고 안끼고해서 넘 불안했음 냉온찜질을 냉찜질이냐 온찜질이냐 뭐가 나을지 잘모르겟더… |
통증·관절 | 한한걸음씩 | 2026.08.08 | 55 |
| 왼쪽 허벅지 뒤쪽 통증진짜 왜 이럼 ^^ [3]
야 진짜 며칠전부터 왼쪽허벅지 뒤쪽이 완전 아파서 걷기힘들고 앉아있어도 불편해서 미치겠음. 스트레칭해도 별로라고 느껴지고 병원가기 귀찮은데 이거 그냥 놔둬도 되나 고민중임… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.08 | 59 |
| 왼쪽무릎 뒤쪽 통증 왜이렇게 오래가지 [4]
왼쪽무릎뒤쪽통증 몇일째 계속이라 넘 속상해용 그냥 가만있으면 별로인데살짝움직이기만해도찌릿찌릿 ㅠㅠ 애기 재우다가도 신경쓰이고 회사 야근까지 겹쳐서 진짜 힘들어요;; 근데 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.08 | 35 |
| 뼈엔 엠비피 MBP 허리아플때 진짜 도움될까 [4]
하...요즘 허리 개빡침 진심..뼈엔 엠비피 MBP 찾아봤는데 이거 먹으면 좀 나아질까 싶고. ㅜㅜ 근데 먹어본사람 있으면 효과 어케인지 좀 알려줘요 저번에 허리보호대도 … |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.07 | 62 |
| 건초염 증상 갑자기손목 개아파요 [3]
요즘손목이 막 뻐근하고 움직일때마다 아파서 검색함. ㅋㅋㅋ 건초염 증상 같은데 맞는거겠져? 처음엔 그냥 피곤하나 했는데걍 계속 아파서 일상생활이 넘 빡셈 ㅠㅠ 스트레칭 그… |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.07 | 70 |
| 무릎통증앉아만있으면 존나 뻐근해 [3]
재택근무 존버중인데 무릎이완전 뻐근해져서 헬게임임 ㅠㅠ 스트레칭 같은거 해야하는데 첨이라 걍 뭘할지 모르겠음 ㅋㅋㅋ 집에서 쉽게 할수있는 꿀팁좀 공유좀요 ㅠㅠ 아 진짜 요… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 2026.05.29 | 256 |
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