오늘 허벅지 스트레칭 10분 해봤어요

오늘 아침에 일어나서 넘 뻐근해서 허벅지 스트레칭 10분 해봤어요~ 근데 생각보다 훨씬 풀리는 느낌이라 깜짝 놀랬어요 ㅋㅋ 점심때는 닭가슴살 샐러드랑 고구마 먹었는데 양이 좀 적어서 허기졌네용 ㅠㅠ 그래도 간식 안먹고 오후에 30분 가볍게 산책했어요.. 걷는게 진짜 도움되는거 같아요~ 내일부터는 좀 더 꾸준히 해볼라구요 ㅎㅎ 저녁엔 요가 동영상 따라하려다가 너무 피곤해서 포기함 ㅜㅜ 그래도 오늘은 몸 상태 조금씩 챙긴 느낌이라 만족합니당 ㅎㅎ