오후에 30분 스트레칭 했는데 허리 좀 덜 아파요

아 진짜 요즘 허리가 자꾸 땡기길래 오늘 오후에 30분 정도 스트레칭 해봤어요. 근데 생각보다 좀 나아진 느낌이네용 ㅋㅋ 원래 앉아있는 시간이 넘 길어서 그런가봐요 ㅠㅠ 스트레칭 하고나서 좀 몸이 풀리는게 확실히 다르긴 하네여. 근데 꾸준히 해야할 것 같은데 그게 문제죠 ㅜㅜ 내일부터는 출근 전에 또 해볼까 생각중이에용 혹시 허리 아플때 좋은 간단한 동작 있으면 추천 좀 해주세요~ 암튼 오늘은 이걸로 만족하고 잘게요 ㅎㅎ