오늘의 기록

체중·식단·운동 인증, 오늘 하루 한 줄

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
157	저녁 식후 혈당 걱정돼서 15분 걸었어요 [4]	민민트초코러버	14시간 전	11	4
156	하.... 계단 오르고 종아리가 뭉쳤어요 [3]	바바다보러갈래	15시간 전	47	6
155	저녁 스트레칭 10분 할까 폼롤러 할까 [4]	차차분한하루	16시간 전	25	6
154	저녁 혈당 걱정돼서 식후 산책했어요 [3]	아아트만	20시간 전	34	3
153	퇴근길 계단 오를까 버스 탈까 [3]	아아트만	1일 전	48	0
152	계단 오르기 12층 했는데 무릎이 신경 쓰여요 [3]	차차분한하루	1일 전	34	0
151	헐 계단 오르기 12층 했더니 종아리가 후들거려요 [2]	은은하수	1일 전	17	7
150	하... 저녁마다 붓는 발목 때문에 신경 쓰여요 [4]	딸딸기우유	1일 전	13	2
149	저녁 간식 대신 따뜻한 우유 마셨어요 [5]	한한걸음씩	2일 전	37	9
148	저녁 식후 스트레칭 12분 했어요 ^^ [2]	구구름산책	2일 전	56	3
147	저녁마다 종아리 마사지 5분씩 했어요 [4]	느느린걸음	2일 전	20	7
146	와 폼롤러로 종아리 풀고 12분 기록 [3]	소소소한행복	2일 전	46	4
145	저녁 산책 대신 실내 자전거 탈까 고민돼요 [3]	토토닥토닥	2일 전	30	8
144	헐 점심 먹고 15분 산책했어요 [2]	정정리왕	3일 전	30	3
143	물 마시기 2L 채웠어요 [2]	새새벽공기	3일 전	37	1
142	헐 계단 오르기 12층까지 완료했어요 [2]	느느린걸음	3일 전	53	2
141	계단 오르기 8층 해봤어요 :) [4]	소소소한행복	3일 전	55	7
140	저녁 간식 참은 지 3일째ㅠㅠ [3]	새새벽공기	3일 전	40	3
139	물 챙겨 마시기 5일차 오늘도 성공했어요 [4]	라라라랜드	3일 전	21	9
138	저녁마다 종아리 마사지 10분씩 해봐요 [3]	차차분한하루	3일 전	18	5