| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 일자목통증엔 필라테스랑 도수치료 뭐가 나아요? [3]
근데 진짜 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 그런지목 뒤랑 어깨가 뻐근해요ㅠㅠ 병원에서 일자목 얘기 들은지는 몇달됬어요 베개 바꾸고 틈틈이 목 스트레칭도 하는데 잠깐 괜찮다가 … |
질문답변 | 토토닥토닥 | 2026.10.04 | 68 |
| 메디슨벨 마사지기 효과 진짜 어때요? [4]
아 진짜 요즘 목이랑 어깨가 넘 뻐근해서 마사지기 한번 써볼까 고민중이에요 ㅜㅜ 근데 메디슨벨 마사지기 많이들 쓰시던데 실제로 효과 어떤지 궁금해요ㅠㅠ 인터넷후기들 보면 … |
질문답변 | 햇햇살가득 | 2026.09.22 | 78 |
| 올리브영 휴족시간 발목통증에도 괜찮을까요? [4]
흠.. 발목을 좀 접질렀는데 계속 붓고 아파서 고민중이에요 ㅠㅠ 헐 근데 요즘 올리브영 휴족시간이 발목에도효과있다길래 궁금해졌어요 원래 피로풀때 썼었는데 이거 무릎이나발목… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.09.22 | 109 |
| 갑자기 목이 너무 아파서 당황했어요ㅠㅠ [5]
오늘 아침에 일어나는데 목이 넘 아픈거에요 ㅠㅠ 처음에는 그냥 감기인가 했는데 점점 심해져서 음식을삼키기도 힘들더라구요.. ;; 그래서 혹시 몰라서 가까운 약국 가서감기약… |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.17 | 42 |
| 척추측만증증상 땜에 목까지 뻐근한거 맞나요? [4]
혹시 척추측만증증상 있으신분들 중에 목 통증까지 같이 느껴지시는 분 계세요? 저는 최근에 병원가서 척추측만증 진단받았는데 평소에 허리보다 목이 더 자주 뻐근하고 아픈 느낌… |
통증·관절 | 보보리맘 | 2026.09.17 | 67 |
| 손목통증에트라택 써봤는데 어땠을까요 [2]
오늘 아침부터 손목이 좀 아파서 일단 트라택이라는 테이핑 제품을 사봤어요 처음 붙일때는 좀 낯설고 뭔가 답답한 느낌 있었는데 몇시간 지나니까 조금 안정되는 느낌도 들더라고… |
통증·관절 | 보보리맘 | 2026.09.16 | 56 |
| 경추전만수면 때문에목 뻐근한거 맞나요? [3]
솔직히 아 진짜 이거 경추전만수면 때문인가 싶어서요 ㅋㅋㅋ 요즘 목이 너무 뻐근하고 아픈데 자꾸 뒤로 젖히면 시큰거리고 뭔가 뻣뻣한 느낌이에요 누워서 자려고 해도 편한 자… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.09.14 | 75 |
| 목디스크증상 때문에 하루종일아픈데 어떡해요? [5]
하.. 목디스크증상 땜에 너무 힘들어요ㅠㅠ 몇주전부터 목 뒷부분이랑 어깨가 넘 뻐근하고 아파서 병원가봤는데 디스크 초기라네요.. ㄷㄷ 근데 진짜 이 통증이랑 저림이 너무 … |
질문답변 | 민민트초코러버 | 2026.09.13 | 62 |
| 헐 갑자기목 통증 심해졌어요 ㅠㅠ [3]
헐 진짜 갑자기 목이 완전 아파져서 당황중이에요 ㅠㅠ 회사에서일하는데 갑자기 목이 뻣뻣하고 넘 불편해서 일도 집중안되네요. ㅋㅋㅋ 뭔가 평소보다 목을 잘못 쓴것도 아닌데 … |
자유게시판 | 민민트초코러버 | 2026.09.09 | 78 |
| 하루 10분스트레칭 같이 할 분 있어요? [4]
아 진짜 하...요즘 완전 몸이 뻐근해가지고 걍 앉아만 있으면 허리랑 목이 아파서 죽겠어요 ㅠㅠ 근데 운동은 너무 귀찮고 힘들고… 걍 가볍게 스트레칭이라도 매일 좀 해보려… |
함께해요 | 민민트초코러버 | 2026.09.08 | 50 |
| 축구발목보호대 프로핏써도발목통증 괜찮을까 [2]
야 오늘 축구하다 발목좀삐끗함 ㅠㅠ인터넷에 축구발목보호대 프로핏이 개좋다길래 궁금해서 글써봄 원래 나 발목약한편인데 이번엔 진짜 좀 심해서 걍 써볼까하는데 아픈거 좀 덜해… |
질문답변 | 라라라랜드 | 2026.09.07 | 59 |
| 와 수면중 목아픔완전 낫는법 알려줌 [5]
요즘 자꾸 목땜에 잠깨서 진짜 빡쳤는데ㅠㅠ 뭐좀 알려줄께 베개 높이 좀 낮추니까 ㄹㅇ 광클해서 해결됬음ㅋ 잠들기전에 스트레칭좀 해봐 걍 목돌리기랑 어깨 올렸다 내렸다 이거… |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.08.31 | 67 |
| 목 견인치료기 써본사람있나요 좀 알려줘 [5]
근데 진짜 아 진짜 목 완전 뻐근해서 미치겠음.잠도 잘 안오고 스트레스 터짐ㅜㅜ 근데 요새 목 견인치료기? 그런게 있다고 하던데 써본사람 있음? 병원에서 물리치료받는데 집… |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.08.22 | 64 |
| 거북목 증상때문에미치겠어요 진짜 [5]
아 진짜 거북목 증상 너무 힘들어요ㅠㅠ 목 뻐근 두통도 자주오고 왜케 안사라지는건지 모르겟네요ㅠㅠ 스트레칭이나 근막이완 마사지 같은거 효과잇는거 잇음 알려주세요ㅠㅠ 폰보면… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.22 | 67 |
| 천장관절증후군땜에목 어깨 완전빡침 [5]
아침에눈뜨자마자 목이랑어깨가 개아파서 이거천장관절증후군인가 싶엉 ㅠㅠ 병원갈까말까 걍 유튭에서 스트레칭법 봤는데 해봤더니 좀 낫긴한거같은데 완전 편안하진 않음. 오후내내 … |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.21 | 55 |
| 목디스크 목보호대 그냥써봐도 될까 [4]
목디스크생겨서 목보호대 알아보는중인데 솔직히 뭔가 많아서 헷갈림 ㅠㅠ 집에서 막 간단하게 써보려고 하거든 효과 좀 있나? 척추병원 가봤는데 아직 초기래서 도수치료랑 목보호… |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.20 | 85 |
| 오른쪽 뒷목 찌릿 왜이래ㅠㅠ [2]
요즘들어 오른쪽 뒷목 찌릿한게 넘 자주생겨서 넘 신경쓰임;; 첨엔 피로라 생각했는데 자꾸 반복되니까 걍 찝찝해서요 ㅠㅠ 병원가야하나 고민중인데 혹시 비슷한분들 있음? 스트… |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.08.19 | 80 |
| 목디스크원인뭐길래이렇게아픈건지 [2]
솔직히 아 진짜 요즘 목이랑 어깨가 개빡세게 뻐근해서 병원갔더니 목디스크원인일 수 있다함. :) 근데 첨들어보는거라 뭔지헷갈리고 컴터 오래해서 그런건가 자세문제인가 걍 힘… |
통증·관절 | 한한걸음씩 | 2026.08.19 | 52 |
| 얼라인비 목보호대써본사람있음? [2]
하...요즘 진짜 목 개피곤함 ㅠㅠ 야근끝나면 목이랑어깨 뻐근쩌러서 얼라인비 목보호대 알아보고있는데근데 걍 폰으로 막쳐서 죄송ㅋㅋ 이거 써본사람들 효과 어뜩해? 불편하면 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.18 | 216 |
| 목디스크운동 해봤는데효과잇을까 [3]
하...목디스크운동좀 해보는데 진짜 나아질지 모르겠어요ㅠㅠ목 엄청 뻐근한거 좀 가라앉았으면 좋겠는데 말이죠 스트레칭도 하긴하는데 넘 가끔이라 그런지 걍 계속 뻐근함..회사… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.17 | 60 |
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