손목뻐근할때하는 스트레칭 완전꿀임

야근땜에 손목 완전 개피곤... 하. ㅜㅜ 진짜 컴터앞에만 앉아있으면 손목 뻐근해서 당장 뭔가 해볼까싶어서 찾아본 스트레칭인데요 첫번째는 손바닥끼리 딱 붙이고 손가락 천천히 뒤로 젖히기! 이거 존버하면서 하면 좀 낫는듯ㅋㅋ 두번째는 손목 꺾인 상태에서 반대손으로 살짝 눌러주기~ 20초씩 3번만 하면 웬지 덜 아픈 느낌이랄까 나도 한달째 꾸준히 하는중인데 확실히 통증이 좀 줄긴 했음 ㅠㅠ 무리하면 오히려 안된다니 조심조심 해야함 요즘 날씨도 쌀쌀해서관절 찐 관리 꼭 해야돼 진심..손목 아픈사람들 한번 해봐ㅠㅠ 개좋음