손목 통증에 좋은 스트레칭 알려드려요~

요즘 컴퓨터 작업많아서 손목이 넘 뻐근하고 아파서 찾아본 스트레칭인데요 진짜 효과 좀 있더라구요 ㅎㅎ 첫번째는 손바닥 붙이고 손가락 천천히 뒤로 젖히는 거구요 두번째는 손목 꺾인 상태에서 반대손으로 살짝 눌러주는 거요 각각 20초씩 3번정도 해주면 손목이 덜 뻐근해져요~ 저도 한달째 꾸준히 하는데 확실히 통증이 줄었어요 ㅋㅋ 근데 너무 무리하면 오히려 안좋으니 조심하세요ㅠㅠ 손목 아픈분들께 도움됐으면 좋겠네용 요즘 날씨도 쌀쌀해서 관절 관리 꼭 해야될듯요~