#수면 습관

수면 습관 관련 글 3개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 2, 가입인사 1)

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만성 피로 고민하다 가입했어요 [2] 혹시 만성 피로로 정보 찾아보시는 분 계세요? 자고 일어나도개운하지가 않아서 걱정되더라구요 ㅠㅠ 관련 글 보다가 가입했어요 .. 저도 생활습관부터 하나씩 살펴볼까 해요 반…	가입인사	새새벽공기	6시간 전	12
아 진짜 오후 커피 끊고 낮피로 줄인 소소한 팁 [3] 오후만 되면 눈이 감겨서 커피를 더마셨는데요 ㅠㅠ 그러면 밤에 잠이 얕아지는 느낌이라 악순환이었어요.. 제가 해본 건 점심 먹고 10분 정도 밖에 나가기예요 햇빛 보고 천…	수면·피로	오오늘도화이팅	6일 전	37
혹시 낮잠 자고 더 피곤하신 분 계세요? [4] 혹시 낮잠 자고 더 피곤하신 분 계세요? ㅠㅠ 점심 먹고 잠깐만 눈붙이려 했는데 알람을 못 듣고 한시간 넘게 잤어요 ㅠㅠ 깨고 나니까 머리가 멍하고 몸도 무거워서 오후 내…	수면·피로	딸딸기우유	2026.09.23	39

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