오후 커피 끊고 낮잠 시간을 줄여봤어요

오후만 되면 너무 졸려서 커피를 두 잔씩 마셨는데요.. 밤에 누우면 피곤한데도눈이 말똥해지는 날이 많더라고요 ㅠㅠ 그래서 일주일 정도 점심 이후 커피를 끊어봤어요. 대신 물 마시고 점심 먹고 10분만 밖에 걸었네용.. 진짜처음엔 오후에 멍해서 일이 손에 안 잡혔어요 ㅋㅋ 졸릴 때 책상에 엎드려 30분씩 자던 것도 바꿨어요 알람 맞춰서 15분만 눈 붙이고 바로 일어나기요 처음엔 더 자고 싶어서 몇번 실패했는데 짧게 자니까 저녁까지 덜 늘어지는 느낌은 있었어요 커피를 아예 끊은 건 아니고 오전에 한 잔은 마셔요 ;; 늦은 오후에 마시는 것만 피하니까 잠드는 시간도 조금 나아졌구요 :) 물론 며칠 해본 거라 이게 정답인진 모르겠어요. 근데 오후 졸림 때문에 커피 찾는 분들은 낮잠부터 짧게줄여보는 것도 괜찮을듯해요 저도 계속 해볼께요 ㅎㅎ