#오후 졸림

오후 졸림 관련 글 31개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 25, 자유게시판 4, 함께해요 2)

함께 많이 본 주제: #낮잠 #수면 습관 #점심 산책 #식곤증 #식후 걷기 #수면 리듬 #커피 줄이기 #낮잠 시간 #피로 관리 #낮잠 피로 #낮 피로 #수면 피로

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
오후 커피 끊고 저녁 졸림 덜해졌어요 [5] 미친 오후마다 커피 두 잔씩 마셨는데 요즘은 한 잔만 마셔보는 중이에요 첨엔 오후에 넘 졸려서 못 버틸 줄 알았거든요 근데 점심 먹고물 한 컵 마시고 5분만 걷는 게 은근…	수면·피로	은은하수	1일 전	55
오후 커피 끊기 힘들 때 저만의 방법 [4] 오후만 되면 눈이감겨서 커피 찾게 되는데요.. 막상 늦게 마시면 밤에뒤척여서 악순환이더라구요 ㅠㅠ 저는 점심 먹고 바로 물 한 컵 마시고 건물 안에서라도 5분 정도 걸으니…	수면·피로	심심심한오후	2일 전	42
오후만 되면눈이 감겨요 점심 뒤 피로 줄이는 팁 [4] 점심 먹고 두세 시간 지나면 눈꺼풀이 너무 무거워져요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤잠까지 밀려서 그것도 고민이고요 저도 한동안 오후마다 책상에 엎드리고 싶었는데 몇 가지 바꿔…	수면·피로	구구름산책	3일 전	60
오후 커피 끊고 낮잠 시간을 줄여봤어요 [5] 오후만 되면 너무 졸려서 커피를 두 잔씩 마셨는데요.. 밤에 누우면 피곤한데도눈이 말똥해지는 날이 많더라고요 ㅠㅠ 그래서 일주일 정도 점심 이후 커피를 끊어봤어요. 대신 …	수면·피로	길길고양이집사	3일 전	65
낮잠 20분 잤는데 더 멍한 날이네요 [4] 점심 먹고 딱 20분만 눈 붙였는데 일어나니까 머리가 더 멍해요 ㅠㅠ 알람 끄고 다시 누울까 하다가 겨우 일어났네용 !! 물도 마시고 창문 열어봤는데 한동안 정신이안 돌아…	수면·피로	초초코칩쿠키	2026.11.05	47
점심 커피 끊었는데 오후만 되면 졸려요 [3] 오늘 오전에 잠을 좀설쳐서 그런가 점심먹고부터 눈이 계속 감겼어요 평소엔 점심 먹고 아메리카노 한 잔 마시는데 밤에 잠드는게 늦어지는 느낌이라 오늘은 걍 참아봤거든요. 근…	수면·피로	길길고양이집사	2026.11.02	33
오후 커피 줄이고 낮잠 버티는 팁 [5] 아 진짜 점심 먹고 나면 눈이 감겨서 커피부터 찾았는데요 늦은 오후에도 마시다 보니 밤에 잠드는 시간이 밀리는 것 같더라고요. 그래서 요즘은 점심 이후엔 디카페인으로 바꾸…	수면·피로	런런닝중독	2026.11.02	70
ㅠㅠ 오후만 되면 눈이 따가울 정도로 졸려요 ㅎㅎ [2] 근데 진짜 ㅠㅠ 오후 두세시만 되면 눈이 따갑고 머리까지 멍해져요.. 점심 먹고 나면 더 심한 것 같아서 걱정이네용.. 평일엔 보통 7시간쯤 자는데도 이래요 주말에 늦잠 …	수면·피로	라라라랜드	2026.11.02	34
헐 오후만 되면 눈꺼풀이 넘 무거워요 [3] 헐.. 점심 먹고 나면 눈이 감길 정도로 졸려요ㅠㅠ 밤에 7시간쯤 자는데도 오후 두세시만 되면 집중이 안 되고 멍해져요 ^^ 커피를 마시면 밤에 잠드는 시간이 늦어질까봐 …	수면·피로	바바다보러갈래	2026.11.02	39
아니 근데 하.. 오후만 되면 눈이 너무 무거워요ㅠㅠ [2] 하.. 점심 먹고 나면 졸린정도가 너무 심해요ㅠㅠ 요즘 밤에는7시간 반쯤 자는데도 오후 2시만 되면 눈꺼풀이 자꾸 내려와요.. 회의 중에 멍해져서 방금 들은 말도 놓칠 때…	수면·피로	구구름산책	2026.10.31	41
오후에 졸릴 때 햇빛 산책 도움되네요 [3] 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워서 걍 커피부터 찾았는데요 요즘은 잠깐 밖에 나가10분 정도 걷고 있어요 햇빛 보면서 움직이면 오후에 멍한 게 좀 덜하더라고요 ㅋㅋㅋ 커…	수면·피로	소소소한행복	2026.10.30	41
하.... 낮잠 자고 나면 머리가 멍해요ㅠㅠ [4] 하.. 점심 먹고 잠깐 눈 붙였다가 일어나면 머리가 한참 멍해요ㅠㅠ 알람 맞춰서 20분 정도 자는데도 이러네요 안 자면 오후에 너무 졸리고 자면 오히려 더 피곤한느낌이에요…	수면·피로	햇햇살가득	2026.10.30	46
점심 먹고 졸릴 때 잠깐 걷는 팁 [2] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 힘들었는데요 ㅠㅠ 요 며칠은 식사하고 바로 앉지 않고 건물 주변을 10분 정도 걷고 있어요.. 처음엔 귀찮았는데 바람 쐬니까 좀 낫더라고요.. …	자유게시판	느느린걸음	2026.10.29	33
점심 먹고 10분 산책했더니 잠이 확 깨네요 [5] 오늘 점심 먹고 너무 졸려서 걍 회사 근처를 한바퀴 걸었어요.. 햇빛이 꽤따뜻해서 첨엔 겉옷 괜히 입었나 싶었는데 바람은 차더라구요 ㅋㅋ 딱 10분 걷고 들어왔는데 머리가…	자유게시판	새새벽공기	2026.10.27	63
근데 진짜 점심 먹고 10분 걷기 오후 졸림이 덜하네용 [5] 점심 먹고 바로 앉지 않고 회사 근처를 10분 정도 걸었더니 오후에 덜 졸린 느낌이에요 원래 밥 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워서 커피부터 찾았거든요 ㄷㄷ 근데 이번 주는 …	자유게시판	런런닝중독	2026.10.18	81
헐 오후만 되면 눈이 감기는데 철분 부족일까요? [5] 헐 점심 먹고 두세시간 지나면 눈꺼풀이 넘 무거워요. 커피 마셔도 잠깐뿐이라오후 업무가 힘드네용 ㅠ 밤에는 7시간 정도 자고 주말에도 비슷하게 자요 ㅎㅎ 근데 아침부터 피…	수면·피로	소소소한행복	2026.10.17	88
낮잠 자고 나면 더 피곤한데 정상인가요? [3] 와 혹시 낮잠 자고 더 멍해지는 분 계세요? ㅋㅋ 점심 먹고 너무 졸려서 요즘 30분쯤 자는데요 깨고 나면 머리가 무겁고 눈도 잘 안 떠져요 ㅠㅠ 알람 맞춰도 바로 못 일…	수면·피로	오오늘도화이팅	2026.10.15	61
와 하.. 점심 먹고 10분 걷기 같이 하실분 [5] 하.. ㅜㅜ 점심 먹고 나면 너무 졸려서 오후 내내 멍해요 ㅠㅠ 그래서 다음 주월요일부터 2주 동안 점심 식사 후 10분씩 걷기 해보려구요 ^^ 날씨 안 좋으면 실내에서 …	함께해요	책책읽는밤	2026.10.15	71
근데 진짜 점심 먹고 낮잠 잤더니 밤에 멍해요 [5] 혹시 점심 먹고 낮잠 자면 밤에 더 피곤하신분 계세요? 오늘 밥 먹고 너무 졸려서 소파에 잠깐 누웠는데요 알람 맞춰두고 20분만 자려던 게 거의 한시간 됬어요 깨고나니 머…	수면·피로	초초코칩쿠키	2026.10.12	61
점심 산책이랑 낮잠 중 피로 풀기엔 뭐가 나을까요? [4] 솔직히 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워요 ㅠㅠ 오늘은잠깐 걷고 올까 하다가 의자에 기대서 15분 눈 붙였는데 일어나도 개운한듯 아닌 듯 애매하더라고요. 걷는 날은 오후…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.09	64

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