#스트레스 관리

스트레스 관리 관련 글 3개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 2, 다이어트 1)

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
솔직히 퇴근 후필라테스랑 수영 마음 정리엔 뭐가 나아요? [3] 근데 진짜 회사에서 계속 신경 쓰이는 일이 생겨서 퇴근하고 운동을 해볼까 해요.. 집에 오면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠들기도 늦어지더라구요.. 예전에 필라테스를 한달…	스트레스·마음	한한걸음씩	4일 전	27
퇴근 후 10분 산책이 마음 진정에 도움되나요? [2] 혹시퇴근 후 짧게산책해보신 분 계세요? 최근엔 집에 와도 머리가 계속 복잡해서 저녁 먹기 전에 집 근처를 걷기 시작했어요 걍 10분 정도 천천히 도는 건데 밖에 나가면 답…	스트레스·마음	아아트만	4일 전	37
맥도날드 다이어트그냥해도될까 [2] 암튼 오늘 맥도날드 다이어트 해봤는데 진짜 쉽진않더라구요 ㅠㅠ 치킨버거 먹었는데뭔가 좀 후회되긴함 ㅋㅋㅋ 근데 가끔 이렇게먹는것도 괜찮나 싶고 다이어트중 스트레스가 넘심해…	다이어트	느느린걸음	2026.08.15	40

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