#오후 커피

오후 커피 관련 글 46개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 46)

함께 많이 본 주제: #카페인 수면 #디카페인 #수면 습관 #수면 피로 #커피 줄이기 #오후 피로 #카페인 줄이기 #피로 관리 #수면의 질 #새벽에 깨는 이유 #낮잠 시간 #오후 카페인

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
오후 커피 끊어도 낮에 너무 졸려요 ㅜㅜ [3] 점심 먹고 나면 눈이 계속 감겨서 업무가 넘 힘들어요. 커피 마시면 밤에잠드는 시간이 늦어져서 오후에는 안 마시는데 그래도 졸음이 쏟아지네용 점심은 밥 반 공기에 반찬 먹…	수면·피로	길길고양이집사	4시간 전	37
오후에 커피 마신 날잠 덜 깨는 팁 [4] 오후 늦게 커피 마셨더니 밤에 눈이 말똥말똥하더라고요 ㅠㅠ 억지로 자려고 누워있으면더 답답해서 걍 잠깐 일어나요.. 조명은 어둡게 하고 종이책 몇 장 읽으면 좀 낫더라구요…	수면·피로	달달콤쌉싸름	1일 전	43
오후 커피 끊고 저녁 졸림 덜해졌어요 [5] 미친 오후마다 커피 두 잔씩 마셨는데 요즘은 한 잔만 마셔보는 중이에요 첨엔 오후에 넘 졸려서 못 버틸 줄 알았거든요 근데 점심 먹고물 한 컵 마시고 5분만 걷는 게 은근…	수면·피로	은은하수	1일 전	55
오후 커피 끊는 시간 몇 시가 좋아요? [2] 오후만 되면 눈이 무거워서 커피를 마시는데 밤에 잠드는 시간이 자꾸 밀려요ㅠㅠ 그래서 제가 해본 방법 몇 개 적어볼게요 점심 먹고 바로 한 잔만마시고 오후에는 디카페인이나…	수면·피로	한한걸음씩	1일 전	42
오후 커피 끊기 힘들 때 저만의 방법 [4] 오후만 되면 눈이감겨서 커피 찾게 되는데요.. 막상 늦게 마시면 밤에뒤척여서 악순환이더라구요 ㅠㅠ 저는 점심 먹고 바로 물 한 컵 마시고 건물 안에서라도 5분 정도 걸으니…	수면·피로	심심심한오후	2일 전	42
오후 커피 끊고 낮잠 시간을 줄여봤어요 [5] 오후만 되면 너무 졸려서 커피를 두 잔씩 마셨는데요.. 밤에 누우면 피곤한데도눈이 말똥해지는 날이 많더라고요 ㅠㅠ 그래서 일주일 정도 점심 이후 커피를 끊어봤어요. 대신 …	수면·피로	길길고양이집사	3일 전	65
하.. 오후 커피 끊어도 새벽에 깨요ㅠㅠ [3] ㅠㅠ 새벽 두세시쯤 꼭 한번 깨는데 다시 잠들기가 힘들어요 커피는 점심 전에한 잔만 마시고 자기 전 폰도 줄여봤거든요 근데 며칠째 똑같아서 은근 신경쓰여요. 찾아보니 카페…	수면·피로	차차분한하루	5일 전	61
오후 커피 끊고 낮 피로 줄인 작은팁 [4] 오후만 되면 눈이 감겨서 커피를 더마셨는데 밤에 잠드는 시간만 늦어지더라고요 ㅠㅠ 그래서 점심 이후엔 디카페인으로 바꾸고 점심 먹고 10분 정도 밖에 나가 걸었어요. 햇빛…	수면·피로	길길고양이집사	6일 전	34
오후 커피 끊고 낮잠 줄이는 팁 있어요 [2] 솔직히 오후만 되면눈이 감겨서 커피를 찾았는데 밤에 잠드는 시간도 밀리더라고요 ㅠㅠ 제가 해본 건 점심 먹고 바로 커피 마시지 않고 물 먼저 한 컵 마시는 거예요 10분 …	수면·피로	햇햇살가득	6일 전	42
흠.. 오후 커피 끊으니 낮 피로도 덜할까요? [3] 혹시 오후 카페인줄여서 낮 피로가나아지신 분 계세요? 점심 먹고 나면 너무 졸려서 커피를 한잔씩 마셨는데 밤에 깊게 못 자는 느낌이 들어요 잠드는 건 괜찮은데 새벽에 한번…	수면·피로	하하늘바라기	2026.11.08	66
오후 커피 줄이니 저녁 피로가 덜하네요 [4] 퇴근하고도 머리가 멍해서 커피를한 잔 더 마셨는데 밤엔 괜히 뒤척이더라구요 그래서 이번 주는 점심 지나면 디카페인으로 바꿔봤어요 처음엔 맛이 좀 심심했는데 몇일 지나니 오…	수면·피로	심심심한오후	2026.11.08	40
흠.. 오후 커피 한 잔에 저녁까지 멍하네요 [3] 오늘 점심 먹고 너무 졸려서편의점에서 라떼를 하나 샀어요.. 평소엔 커피 마셔도 괜찮은데 오늘은 괜히 심장이 두근하더라구요ㅎㅎ 퇴근길엔 피곤한데 잠은 안 오는 느낌이라 걍…	수면·피로	소소소한행복	2026.11.07	35
오후 커피 끊었는데 저녁에 눈이 감겨요 [4] 아진짜 점심 먹고 커피 안 마셨더니 오후내내 졸려서혼났어요. 회의 때 눈꺼풀이 자꾸 내려와서 물만 계속 마셨네용.. 커피 마시면 밤에 뒤척이는 날이 있어서 참았는데 안 마…	수면·피로	라라라랜드	2026.11.07	53
오후 커피 끊고 피로가 덜 쌓였어요 [4] 근데 진짜 혹시 오후 카페인 줄여서 피로 덜하신 분 계세요? 오후만 되면 너무 졸려서 아메리카노를 한 잔씩 마셨는데요.. 그날 밤엔 잠든 뒤에도 자꾸 깨는 느낌이 들더라구…	수면·피로	차차분한하루	2026.11.04	64
오후 커피 줄이고 낮잠 버티는 팁 [5] 아 진짜 점심 먹고 나면 눈이 감겨서 커피부터 찾았는데요 늦은 오후에도 마시다 보니 밤에 잠드는 시간이 밀리는 것 같더라고요. 그래서 요즘은 점심 이후엔 디카페인으로 바꾸…	수면·피로	런런닝중독	2026.11.02	70
점심 먹고 마신 라떼 밤까지 심장 두근거렸어요 [4] 아니 근데 오늘 점심 먹고 회사에서 라떼를 한 잔 마셨는데요 :) 평소엔 별생각 없이 마시던 거라 그냥 넘겼어요 .. 근데 오후부터 괜히 심장이 조금 빨리 뛰는 느낌이고 …	수면·피로	런런닝중독	2026.11.02	37
오후 커피 끊고저녁 피로 줄이는 팁 공유해요 [5] 오후만 되면 피곤해서 커피 찾는 분들 계시죠 ㅠㅠ 저도 그러다 밤에 뒤척이고 다음날또 피곤했어요.. 그래서 점심 이후 커피를조금씩 줄여봤는데요. 갑자기 끊으니 두통이 와서…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.30	31
오후 커피 끊고 피로 덜 쌓인 팁 [4] 오후만 되면 눈꺼풀이 무거워서 커피를 한 잔씩 더마셨는데 밤에 뒤척이는 날이 많아지더라고요.. 그래서 점심 이후엔 디카페인으로 바꾸고 오후에 10분 정도 밖에 나가 걸었어…	수면·피로	햇햇살가득	2026.10.30	68
혹시 오후에 커피마시면 새벽까지 피곤하신 분 계세요? ㅋㅋ [4] 근데 진짜 혹시 오후에 커피 한 잔만 마셔도 새벽까지 뒤척이시는 분 계세요? 저는 원래 점심 먹고 아메리카노를 마셔도 괜찮았는데 요즘은 오후 세시쯤 마시면 밤에 눈은 피곤…	수면·피로	은은하수	2026.10.29	39
근데 진짜 오후 커피 끊기 힘들 때 제가 쓰는 방법 [3] 오후만 되면 커피 생각나서 매일 고민했는데요.. 잠드는 시간이 자꾸 밀려서 조금씩 바꿔봤어요 ㅠㅠ 갑자기 끊으니까 두통까지 와서 넘 힘들더라고요 ㅜㅜ 그래서 점심 먹고 마…	수면·피로	토토닥토닥	2026.10.28	42

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