| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 공복 올리브오일 레몬즙 하루 한잔해봤어요 [3]
헐 진짜 다이어트 중에 공복 올리브오일 레몬즙 해보신분 있나요ㅎㅎ 저도 이번에 궁금해서 몇일째 해봤는데 솔직히 느낌이 괜찮긴해요 아침에 일어나서 물 한잔 마시고 올리브오일… |
다이어트 | 토토닥토닥 | 2026.09.09 | 62 |
| 햄버거 다이어트 해본사람 있나요? ㅠ [5]
하... 진짜 햄버거 다이어트란게 가능하긴 한건가요ㅠㅠ 몇일째 햄버거만 좀 먹으면서 칼로리 조절중인데체중이 전혀 안빠져서 넘 속상해요 ㅎㅎ 솔직히 햄버거에 야채랑 단백질도… |
영양제·건강식품 | 차차분한하루 | 2026.09.09 | 41 |
| 과체중 계산기 써봤는데정확한가요? ㅠ [5]
안녕하세용 혹시 과체중 계산기 써보신 분 계세요 ㅎㅎ 저 요즘다이어트 시작하려고 하는데 인터넷에 많은 과체중 계산기 있는데 계산 결과가 제각각이라서 헷갈려요 ㅠㅠ 키랑 몸… |
질문답변 | 소소소한행복 | 2026.09.09 | 76 |
| 다이어트 배달음식추천 좀요 ㅠㅠ [2]
와 요즘 다이어트중인데 배달음식이 넘 먹고싶어서요~ 근데살안찔만한거 뭐가 있을까요?? ㄷㄷ 닭가슴살 도시락이랑 샐러드 배달 시킬까 하는데 근데 솔직히 샐러드는 좀 금방 배… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.09.08 | 50 |
| 시서스 다이어트 효과느껴질까요? ㄷㄷ [4]
요즘 시서스 다이어트 한다는 말 많이 들었는데 나도 한달 좀 넘게 먹어봤어요 ㅋㅋ 일단 운동은 평소대로 했고 식단 조절은 살짝 했어요 .. 처음엔 별 기대 안했는데 몸무게… |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.09.08 | 53 |
| 일본 다이어트 보조제써본 사람있나요? [2]
오늘운동전에 일본 다이어트 보조제 하나 먹고 해봤는데 뭔가 좀 힘이 더 나는 느낌이었어요 ㅎㅎ 근데 진짜 효과가 오래가나 모르겠네요ㅠㅠ 혹시 꾸준히 드시는 분들 있으면 후… |
운동·식단 | 라라라랜드 | 2026.09.08 | 59 |
| 콤부차 다이어트 3주했는데 후기남겨요 [5]
근데 진짜 얼마전에 락토핏 콤부차 다이어트 음료 3주째 마시고 있는데요 솔직히 기대반 걱정반이였어요 ㅋㅋ 처음엔 맛이 좀 새콤해서 호불호 갈릴듯한데 적응하니 괜찮더라구요~… |
솔직후기 | 하하늘바라기 | 2026.09.07 | 56 |
| 저녁 8시 이후 금식 10일같이 해보실분? [5]
혹시 저녁 8시 이후로 금식하는거 같이 도전해보실분계세요? ㅎㅎ 저는 평소 퇴근하고 나면 야식이 넘 땡겨서 자꾸 실패했는데 이번에 10일간 저녁8시 이후엔 물만 마시기로 … |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.07 | 83 |
| 활강원 효소먹고속편한데 이거 다이어트랑어떤상관? [2]
야 진짜활강원 효소 먹고나서 속이엄청 편해져서 놀람ㅋㅋ 첨엔그냥그런가보다했는데 몇일먹으니까몸도뭔가가벼워진 느낌이라 신기함 근데 바로확확 변하진않고 꾸준히먹어야 할거같음ㅠㅠ… |
다이어트 | 책책읽는밤 | 2026.09.07 | 69 |
| 스트레스 개심해서 다이어트정보찾는중 [5]
아 진짜요즘 스트레스 너무빡쳐서 다이어트나 걍 해볼까싶어짐. ㅜㅜ 운동이랑 식단좀 바꿀려하는데 이게뭔말인지 넘많아서 헷갈림 ㅋㅋㅋ 여기서꿀정보좀 얻어가야겠음 반갑습니다 ㅎ… |
가입인사 | 심심심한오후 | 2026.09.07 | 58 |
| 뱃살때문에 진짜가입함ㅋㅋ [5]
뱃살좀빼려고 완전 아무데나 막찾다가 여기 가입했어요... 뭔가 시작하는게 넘 헷갈려서 걍 가입해봄 ㅠㅠ 유산소랑 식단은 해봐도 금방현타와서 걍 멈춤. :) 근데 여기서 꿀… |
가입인사 | 한한걸음씩 | 2026.09.07 | 60 |
| 종아리다이어트할때 스트레칭뭘해야되지 [3]
요즘 종아리다이어트하는중인데 걷기 스쿼트만하니까 뭔가 확실히 안빠지는기분..ㅋㅋ 근데 스트레칭도 꽤 중요한거같아서요 종아리 쭉 펴는거 말고 다른 좋은 스트레칭 있을까요? … |
질문답변 | 책책읽는밤 | 2026.09.07 | 49 |
| 복부체지방 평균 얼마임 ㅠㅠ [2]
헐 나 복부살 진짜 빡침. 넘 고민임 걍 복부 체지방 평균이 몇 정도면 정상인지 아는 사람 있냐 ㅠㅠ 헬스장가서 쟀는데 사람마다 다르다하고 인터넷가도 숫자 천차만별이라 나… |
질문답변 | 햇햇살가득 | 2026.09.07 | 49 |
| 식후 3시간 혈당왜 또 오르는거임 [2]
솔직히 아침에 빵먹고 한시간쯤 지나니깐 혈당이 확올라서 깜놀했음 근데 3시간쯤되니까 갑자기 확떨어졌다가 또살짝 올라서 헷갈림 ㅠㅠ 운동도 걍 가볍게 하는데 왜이럼? 이거 … |
다이어트 | 하하늘바라기 | 2026.09.06 | 67 |
| 8월 걷기챌린지 같이 ㄱㄱ해욧 [5]
솔직히 아 요즘 진짜 답답해서 걍 걷기 시작함ㅋㅋ 혼자하니까 의지팍팍 떨어져서 여기서 같이 해보려고요 8월내내 하루 30분 이상 걷기 인증하는거임 시간은 아무때나 걍 인증… |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.06 | 77 |
| 아 진짜 저녁금식 7시이후 먹으면안됨 ㄱㄱ [3]
헐 야 2주간 저녁 7시뒤로 걍 아무것도 안먹는 금식챌린지 해볼라하는데 혼자 하려니까 ㅅㅂ의지 박살나서 ㅜㅜ 인증샷이나 시간찍은거 올리면서 같이 하면 개꿀일듯 ㅋㅋ 나 다… |
함께해요 | 런런닝중독 | 2026.09.06 | 78 |
| 유산균 다이어트해보는데진짠가욥 [3]
야 진짜 요즘 유산균 다이어트 한다고 이것저것 먹어봤는데 효과가 찐인지 헷갈림 ㅋㅋㅋ 장 건강에 도움된다는데 몸무게는 그런거 같지도 않고... 근데 장은 좀 편해지는거 같… |
운동·식단 | 길길고양이집사 | 2026.09.06 | 75 |
| 컴포즈 다이어트 음료 요즘대박인가 [5]
헐 야 진짜 컴포즈 다이어트 음료 엄청 핫하더라 그래서 나도 몇일전에 첨 사서 먹어봤는데 맛은 걍 그럭저럭 괜찮음 근데 효과 금방 나오는건 아니더라 ㅠㅠ 난 보통 물대신 … |
질문답변 | 하하늘바라기 | 2026.09.05 | 59 |
| 갈라431 다이어트 진짜써본 솔직후기 [10]
헐 암튼이거 갈라431 다이어트 라는거 첨에 반신반의했는데요 한달좀 넘게 먹어봤네요 근데 막 엄청난 효과? 그런건 모르겠구요 그래도식욕이랑변비? 그런게 좀 덜하긴 하더라구… |
질문답변 | 햇햇살가득 | 2026.09.05 | 81 |
| 하늘이 다이어트중간 간식 뭘먹음? [5]
하늘이 다이어트 한다고 했는데 암튼 간식때매 개빡침 ㅋㅋ 칼로리 낮고 배부른거 찾는중인데 말린과일이랑 견과류 먹어봤는데 뭔가심심헐... 근데 안먹으면 진짜 힘도 안나고 ㅠ… |
영양제·건강식품 | 토토닥토닥 | 2026.09.05 | 50 |
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