| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 스트레스 풀 겸 건강 정보 보러 왔어요 ㅜㅜ [2]
스트레스 받으면잠도 얕아져서 관리법 찾아보다 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 오오늘도화이팅 | 23시간 전 | 49 |
| 스트레스 풀려고 산책 시작했어요 [2]
헐요즘 스트레스 받을 때마다 괜히 단것만 찾게 되네요 ㅠㅠ건강 정보 둘러보다가 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ ㅋㅋ |
가입인사 | 정정리왕 | 2026.10.07 | 51 |
| 영양제 고르기 어려워서 왔어요 [2]
아니 근데 영양제 고르기정보 찾다가 가입했어요 ㅎㅎ 종류가 넘 많아서 맨날 장바구니에만 담아두네요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 구구름산책 | 2026.10.05 | 67 |
| 환절기 면역력 챙기러 왔어요 [2]
환절기만 되면 목이칼칼해서 면역력 관리 정보 찾다가 가입했어요 ㅠㅠ 여기저기 경험 나누면서 저한테 맞는 습관도 찾아보고 싶네요 ;; 잘부탁드려요~ |
가입인사 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.04 | 67 |
| 젠비아랑 프로바이오틱스 같이 먹어도 될까요? ㄷㄷ [2]
요즘 젠비아 영양제 먹으려고 하는데 걍 기본 장건강에도 좋다해서 !! 프로바이오틱스도 같이 챙겨볼까 고민중이에요 ㅎㅎ 근데 두개 같이먹으면 혹시이상 반응 같은거 나올까봐 … |
영양제·건강식품 | 책책읽는밤 | 2026.09.23 | 52 |
| 퀘르세틴 브로멜라인 효능 어떤가요? [2]
오늘 건강 관련 글 찾아보다가 퀘르세틴 브로멜라인 효능 얘기가 많더라구요 ㅎㅎ 근데 이거 진짜 괜찮은지 궁금해서요 요새 알레르기 증상도 좀 있고피로도 자주 느껴져서 운동하… |
영양제·건강식품 | 차차분한하루 | 2026.09.22 | 73 |
| 솔직히 클렌즈 다이어트 중간에 포기하고싶은데요ㅠㅠ [3]
솔직히 클렌즈 다이어트 한지 1주일 됬는데솔직히 넘 힘들어요ㅠㅠ 처음엔 물도 많이 마시고 속이 좀 가벼워진것 같았는데 이젠 자꾸 배고프고머리도 띵해요. 근데 여기서 멈추면… |
영양제·건강식품 | 구구름산책 | 2026.09.22 | 61 |
| 영양제 고르기 고민이라 가입했어요 [3]
아 진짜 헐 영양제 고르기가 넘 어려워서 여기저기 찾아보다 가입했어요 ㅎㅎ 뭐가 좋은지도 모르겠고그냥 걍 이거저거 보고싶어서요 ㅋㅋ 잘부탁드릴께요~^^ |
가입인사 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.20 | 78 |
| 헐 수면 부족인데도 운동하면 괜찮을까요? ;; [3]
근데 진짜 요즘 잠이 너무 부족한데도 운동을 조금씩 하려구요~ 근데 솔직히 수면이 부족하면 몸 회복도 안되고 오히려 독이 된다는얘기도 많아서헷갈려용 ㅠㅠ 저는 평일에 일이… |
여성건강 | 딸딸기우유 | 2026.09.19 | 49 |
| 간헐적 단식 물 얼마나 마셔야할까요? [5]
간헐적 단식 중인데 물을 얼마나 마셔야하는지 너무 헷갈려요ㅠㅠ 처음엔 그냥 수시로 마셨는데 갑자기 배가 너무 더부룩하고 힘들더라구용 ㄷㄷ 검색해보면 2리터 이상 마시라는 … |
운동·식단 | 차차분한하루 | 2026.09.19 | 58 |
| 헐 무릎 통증 때문에 고생중이에요ㅠㅠ [5]
헐 진짜 무릎이 갑자기 넘 아파서 깜놀했어요ㅠㅠ 몇일째 계단 오를때마다 끙... 소리 나네용 ㅜㅜ 운동도 안 심하게 했는데왜이러는지 모르겠어요.. 혹시 무릎 보조대 같은거… |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.19 | 54 |
| 안녕하세요 다이어트 정보 찾아왔어요 [4]
요즘다이어트 시작했는데 진짜 힘들더라구요 ㅠㅠ 여기서 좋은 팁들 많이 배우고싶어서 가입했어요 ㅎㅎ 잘부탁드려요~ |
가입인사 | 라라라랜드 | 2026.09.18 | 71 |
| 여성 비타민 D 무슨제품이 괜찮을까요? [4]
비타민D가 요즘 넘 중요하대서 나도 좀 챙겨야겠다 싶었어요~ 근데 종류도 많고 솔직히 뭐가 좋은지 감도 안잡히고 ㅠㅠ 여기저기후기 찾아봤는데 가격대도 천차만별이고 성분도 … |
여성건강 | 정정리왕 | 2026.09.18 | 58 |
| 스트레스 심해서 다이어트 시작했어요 [3]
스트레스때문에 자꾸 폭식하게되서 다이어트 해야겠다 맘먹었어요 ㅠㅠ 근데 혼자 하려니 의지가 넘 약한거있죠 ㅎㅎ 혹시 스트레스다이어트 하면서 도움된 방법 있으신분 계세요? … |
가입인사 | 런런닝중독 | 2026.09.17 | 37 |
| 오메가3 먹고나서 피부가좀 달라진거같아요 [3]
아 진짜 오메가3 영양제 몇주째 꾸준히 먹는데 피부가 좀 덜 푸석해진 느낌이에요~ㅋㅋ 원래 건조해서 각질도 심했는데 요즘 부쩍 부드러워진거같아서 신기함 ㅎㅎ 근데 먹으면 … |
자유게시판 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.16 | 47 |
| 오늘 아침에 갑자기어지러워서 병원 다녀왔어요 [3]
솔직히 오늘 아침에 갑자기 어지러워서 헐 좀 무서웠어요 ㅠㅠ 근데 바로 병원 갔는데 다행히 큰 문제는 없다고 하더라구요 혈압이 좀 낮아서 그런거래요 ㅎㅎ 의사가 물 많이 … |
자유게시판 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.16 | 82 |
| 식후 4시간 혈당변동 왜이래요? [3]
하... 아 진짜 이거 넘 궁금한게 있어요ㅠㅠ 제가 건강챙기려고 식사 후 혈당 체크하는데 식후 4시간 혈당이 자꾸 들쭉날쭉해요 헐..원래 식후 2시간만 쟀었는데 4시간 후… |
영양제·건강식품 | 길길고양이집사 | 2026.09.16 | 58 |
| 서현 다이어트 식단진짜 괜찮은건가요? [2]
오늘 서현 다이어트 식단챙겨봤는데 생각보다 재료가 간단해서 넘 좋더라구요 ㅎㅎ 근데 야채양이 좀 많아서 먹다보니 배가 꽤 부른 느낌 근데 이게 포만감오래가면 좋은거 맞죠?… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.09.15 | 48 |
| 저녁 7시 이후 금식 vs간헐적 단식 뭐가 나을까요? [5]
요즘에 다이어트 하면서 저녁 7시 이후 금식이랑 간헐적 단식 중에 뭘 해야 더 효과적인가 고민중이에요~ 저녁 7시 이후 금식은 단순히 그 시간부터 아무것도 안 먹는건데 저… |
함께해요 | 한한걸음씩 | 2026.09.14 | 98 |
| 24시간 단식 효과궁금한데 사람마다 다르나요? [5]
요즘 24시간 단식 효과가 좋다고 해서 도전해볼까 하는데 사실 넘 힘들다길래 망설여지네요 ㅠㅠ 단식하면 진짜 살빠지나여? 근데 몸도 괜찮은지도 궁금해용 저는 평소에 야식도… |
영양제·건강식품 | 차차분한하루 | 2026.09.13 | 81 |
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