| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 다이어트 뒤 요요 걱정돼 가입했어요 [2]
헐.... 감량하고 나니 다시 찔까 봐걱정되더라구요ㅠㅠ 요요 없이 천천히 관리하는 정보 보다가 가입했어요 잘 부탁드려용 |
가입인사 | 하하늘바라기 | 10시간 전 | 32 |
| 다이글로메라 먹을 때 체크할 점 ㅋㅋ [2]
다이글로메라 알아보면서 정리한 팁공유해요 저는 체중 관리에 도움 될까 싶어 성분부터 찾아봤는데 제품마다 함량이 다르더라구요ㅠㅠ 무조건 후기만 보고 고르기보다 원료명과 하루… |
운동·식단 | 느느린걸음 | 2일 전 | 17 |
| 소우코우 이소비텍신 먹을 때 체크한 것 ㅋㅋ [3]
소우코우 이소비텍신 궁금해서 직접 먹어봤어요 ㅎㅎ 체중이 확 줄거나 하는 건 없었고 식단 보조 정도로 생각중이에요 제가 챙긴 팁은 빈속에바로 먹지 않는거였어요 처음엔 속이… |
운동·식단 | 초초코칩쿠키 | 4일 전 | 52 |
| 다이어트약 추천 받기 전에 체크할 것 [4]
헐 오늘 점심에 건강검진 결과 들으러 갔는데 체중 관리 얘기가 나왔어요 집에오는 길에 다이어트약 추천 글도 찾아봤는데 종류가 넘 많아서 헷갈리더라구요 예전에 지인이 식욕 … |
운동·식단 | 정정리왕 | 2026.10.02 | 60 |
| 요요 걱정에 다이어트 정보 보러 왔어요 [2]
하.. 살이빠졌다가 다시 찌는 일이 반복돼서걱정이에요 ㅠㅠ 요요 관련해서 정보 찾아보다 가입했어요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 새새벽공기 | 2026.10.02 | 71 |
| 오늘 점심 닭가슴살+고구마 먹었는데 [4]
하... 딱 점심때 닭가슴살한팩이랑 고구마 200g 먹었어요~ 근데 진짜 배부르긴 한데 좀 심심하네용ㅋ 그래도 칼로리 생각하면 걍 만족중 ㅎㅎ 오늘은 운동은 못했는데 내일… |
오늘의 기록 | 바바다보러갈래 | 2026.09.18 | 56 |
| 오늘 아침 공복 61.8kg찍혔어요 [5]
아침에 체중계 올라갔는데 61.8kg 나와서 놀랬어요 ㅋㅋ 근데 어제 늦게까지 야식 먹은거 생각하면 나름 선방인듯~ !! 요즘 운동도 잘 안하고 식단도 엉망인데 몸무게가 … |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.15 | 56 |
| 점심 닭가슴살 먹고저녁엔 야채만 했어요 ㅎㅎ [3]
와 오늘 점심에닭가슴살이랑 밥 조금 먹었는데 저녁은 야채 위주로만챙겼어요 ㅋㅋ 근데저녁에 좀 허기져서 괜히 견뎠나 싶기도 하고. 체중은 아침에 63.7kg 찍혔는데 요근래… |
오늘의 기록 | 한한걸음씩 | 2026.09.14 | 67 |
| 뱃살때문에 가입했어요 ㅎㅎ [4]
오늘 뱃살 고민 해결책 찾아보다가 여기 가입했어용 ㅎㅎ 요즘진짜 배가자꾸만 나와서 스트레스가좀 크네용 ㅠㅠ 정보도 얻고 얘기도 좀 나눠보고 싶어서요 반가워요~ ㅠㅠ |
가입인사 | 한한걸음씩 | 2026.09.14 | 47 |
| 헐3일째 5km 걷기 성공했어요 [2]
헐진짜 대박임 ㅋㅋ 어제부터 시작한 5km 걷기 벌써 3일째요~ ㅜㅜ 근데 오늘 좀 힘들어서 40분 넘게 걸렸는데도 땀은 엄청 남 ㅠㅠ 그래도체중계는 아직 64.8kg유지… |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 2026.09.13 | 65 |
| 미친 저녁에닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 뛰었어요 [3]
와 아진짜 오늘은 좀 힘들었는데. 저녁에닭가슴살 샐러드만 겨우 챙겨먹고 헬스장에서 런닝머신 35분 뛰었어요ㅠㅠ 근데 땀은 엄청 나는데 체중은 요즘 계속 63kg대에서만 왔… |
오늘의 기록 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 70 |
| 헐쌀과자 칼로리 진짜 낮나요? [2]
미친 진짜 쌀과자 칼로리 궁금해서 찾아봤는데 ㅠㅠ 생각보다 낮은거 같아서신기했어요 ㅋㅋ 근데 종류별로도 많이 달라서 헷갈리네요 다이어트할때 간식으로 괜찮을까요 걍 배고플때… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.09.09 | 76 |
| 과체중 계산기 써봤는데정확한가요? ㅠ [5]
안녕하세용 혹시 과체중 계산기 써보신 분 계세요 ㅎㅎ 저 요즘다이어트 시작하려고 하는데 인터넷에 많은 과체중 계산기 있는데 계산 결과가 제각각이라서 헷갈려요 ㅠㅠ 키랑 몸… |
질문답변 | 소소소한행복 | 2026.09.09 | 76 |
| 솔직히 갈라431 부작용뭔지궁금해서 써봄ㅋㅋ [9]
야 나 진짜 요즘 완전 녹초돼서 갈라431 함 써봄ㅋㅋ 진짜 첨에 몇일은 배에가스 차는 느낌 좀 있었음 근데 그거 빼면 존나 괜춘함 나한텐 잘맞는듯 암튼 부작용 있을까 봐… |
솔직후기 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.07 | 109 |
| 갈라431 섭취방법궁금한사람 봐바 [8]
애기맘이라 요즘 진짜몸이 넘 피곤해서 갈라431 한번 써봤는데 첨에 되게 어색해서 1알만 먹다가 지금은 밥먹기 30분전에 2알 물이랑 꼭꼭 챙겨먹고 있거든요 ㅎㅎ 근데 신… |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.09.07 | 66 |
| 갈라431 섭취 시간 언제가좋을지헷갈려요 [9]
애기랑 하루종일 정신없는데 요즘 갈라431 먹기시작했어요 근데 언제먹어야 잘받아들여지는지 궁금해서요 저는 보통밥먹기 30분전쯤 물이랑 같이 먹는데 나쁘지않고 뭔가 속이 가… |
다이어트 | 토토닥토닥 | 2026.09.06 | 49 |
| 갈라431 한달 후기솔직히 써봄 [8]
요즘 건강땜에 이것저것 먹어보는중인데 갈라431 한달 정도 꾸준히 해봤어요. 첨엔 좀 의심했는데 웬지식욕조절이 좀 편해진거같고 군것질욕구도 덜하더라구요 ㅋㅋ 장도 처음엔 … |
솔직후기 | 민민트초코러버 | 2026.09.06 | 86 |
| 저녁에 갑자기 홈필라테스 30분했음 !! [4]
퇴근완전녹아서운동걍멈춘줄 알았는데 홈필라테스 30분은 했음ㅋㅋ 허리뻐근한거 좀 풀리는거 같음 암튼 오늘 몸무게 64.7kg 찍음 ㅜㅜ 좀 늘었는데 내일부터 존버할께요 근데… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.06 | 71 |
| 갈라431 위고비 대신 뭐쓰는 사람있음 [8]
근데 진짜 음..요새 나도 건강좀 챙기려고 갈라431 위고비 대신 이너리움 2달째 먹는데 음... 군것질이 좀 덜 당기네 ㅋㅋ 아침에 배변도좀 규칙적 된듯? 첨엔 1정부터… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.09.05 | 72 |
| 갈라431 다이어트 진짜써본 솔직후기 [10]
헐 암튼이거 갈라431 다이어트 라는거 첨에 반신반의했는데요 한달좀 넘게 먹어봤네요 근데 막 엄청난 효과? 그런건 모르겠구요 그래도식욕이랑변비? 그런게 좀 덜하긴 하더라구… |
질문답변 | 햇햇살가득 | 2026.09.05 | 81 |
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