#다이어트

다이어트 관련 글 399개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (다이어트 232, 영양제·건강식품 47, 운동·식단 46, 가입인사 25)

함께 많이 본 주제: #다이어트 식단 #곤약 냉모밀 #건강관리 #건강식품 #다이어트 후기 #운동 #체중감량 #락토페린 다이어트 #식단조절 #홈트 #체중관리 #다이어트 간식

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
일본 다이어트 보조제 먹기 전 체크할 것 [3] 아니 근데 직구로 일본 다이어트 보조제를 살까말까 고민중이에요ㅠㅠ 예전에 성분표 잘 안보고 샀다가 카페인 함량이 생각보다 높아서 밤에잠을 설쳤거든요 그 뒤로는 제품명보다 …	다이어트	햇햇살가득	2시간 전	39
산후 다이어트 걷기만 해도 될까요? [2] ㅠㅠ 하.... 출산하고 7개월 됐는데 체력이 예전 같지가 않아요 아기 재우고 나면 운동할 기운이 없어서 집 앞을 20분 정도걷는 게 전부예요 식단은 따로 조절 안하고 밥…	운동·식단	새새벽공기	3시간 전	21
간식 끊기 힘든데 다이어트 간식추천 [3] 오늘 오후에 회의가 길어져서 점심 먹고도 너무 배고팠어요 처음엔 그냥 물 마시고 버텨보려 했는데 결국 편의점에서과자를 집을뻔 했네용 근데 집에 있던 플레인 요거트랑 냉동 …	다이어트	보보리맘	8시간 전	18
무궁화 다이어트 부작용 속 불편해요? !! [4] 혹시 무궁화 다이어트 해보신 분 계세요? 체중 관리 때문에 알아보는 중인데무궁화 성분이 들어간 제품은 처음이라 조금 망설여져요 후기를 보다 보니 속이 불편했다는 얘기도 있…	질문답변	구구름산책	11시간 전	29
갱년기 다이어트 근력운동 추천 좀요 [4] 아니 근데 헐 예전이랑 똑같이 먹는데 허리살이 잘 안 빠져요ㅠㅠ 갱년기 다이어트는 유산소만 하기보다 근력운동도해야 한다는 말을봤는데 막상 뭘 해야할지 모르겠네용 .. 무릎…	운동·식단	바바다보러갈래	11시간 전	47
다한방 다이어트 할 때 식사 기록 팁 [4] 식단 기록며칠 하다가 금방 포기하는 분들께 제가 하는 방법 적어봐요 ㅠㅠ 처음엔 매끼 칼로리까지 다 적었는데 숫자에 신경쓰느라 오히려 스트레스가 컸어요 그래서 지금은 먹은…	운동·식단	구구름산책	11시간 전	8
다이어트 뒤 요요 걱정돼 가입했어요 [2] 헐.... 감량하고 나니 다시 찔까 봐걱정되더라구요ㅠㅠ 요요 없이 천천히 관리하는 정보 보다가 가입했어요 잘 부탁드려용	가입인사	하하늘바라기	13시간 전	33
다이소 다이어트 약 사서 먹어봤어요 .. [5] 아니 근데 헐... 다이소 다이어트 약이라는 말 보고 진짜 약 파는 줄 알았어요 ;; 매대에서 본 건 약이 아니라 다이어트 보조식품이더라구요 호기심에 성분표부터 봤는데 카…	운동·식단	민민트초코러버	14시간 전	38
녹차 다이어트 속 쓰림도 있나요? ㅋㅋㅋ [4] 헐 ㅠㅠ 하... 점심 먹고 달달한 음료 대신 녹차 마셔보는 중인데 속이 좀 쓰려요 ㅎㅎ 빈속은 아니었는데 카페인 때문인지 원래 이런건지 모르겠네용 ㄷㄷ 녹차 다이어트 해…	운동·식단	딸딸기우유	14시간 전	41
허파고리 수술 고민돼서 상담받고 왔어요 [2] 오늘 점심시간에 허파고리 수술 상담을 받고 왔는데생각보다 확인할 게 많더라구요 수술 얘기만 듣고 끝나는 줄 알았는데 현재 건강 상태랑 복용 중인 약도 물어봤어요 ㅋㅋ 회복…	다이어트	길길고양이집사	1일 전	23
공차 다이어트 메뉴 고르다 밀크티 앞에서 멈춤 [4] 공차 다이어트 메뉴 고르다가 타로 밀크티 앞에서 한참 고민했어요ㅋㅋ 당도 낮추면 괜찮겠지 싶다가도 펄 추가 버튼에서 손이 멈추더라구요 ㅋㅋㅋ 결국 얼음많이에 당도 0으로 …	운동·식단	소소소한행복	1일 전	26
점심 서브웨이 다이어트 샐러드 괜찮을까요? [4] 점심을 자꾸 대충 먹다가 배고파서 간식까지 먹게 되더라구요 그래서 서브웨이 다이어트 샐러드로 한끼 먹어봤어요 제일 도움된 건소스랑 토핑을 미리 정해두는거였어요 주문할때 고…	다이어트	햇햇살가득	1일 전	26
헐 다이어트 정보 찾다가 가입했어요 [2] 다이어트 하면서 저녁 간식끊기가 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ 정보 찾아보다가 여기까지 왔네용 반가워요 잘 부탁드려요!	가입인사	딸딸기우유	1일 전	30
다이어트 간식 추천 뭐가 좋을까요? [4] 혹시 다이어트 간식 추천 해주실 분 계세요? 오후만 되면 입이 심심해서 자꾸 과자 봉지를 뜯게 되요 ㅠㅠ 점심을 적게 먹는 편도 아닌데 퇴근 전쯤 꼭 뭔가 찾게 되네요 !…	운동·식단	새새벽공기	2일 전	29
훌라후프 다이어트 허리 괜찮을까요? [3] 혹시 훌라후프 다이어트 해보신분 계세요? :) 집에 가벼운 훌라후프가 있어서 몇일 전부터 저녁에 돌려보고 있어요 처음엔 십분만 해도 옆구리가 뻐근해서 놀랐네용 !! 검색해…	영양제·건강식품	토토닥토닥	2일 전	27
화사 다이어트처럼 먹어봤는데 쉽진 않네요 [4] 아 진짜 화사 다이어트 영상 보고 한 끼는 밥이랑 반찬을 제대로 먹어봤어요 굶다가 폭식하는 것보다 낫겠다 싶어서 시작했는데생각보다 포만감은 오래가더라구요 저녁엔 밥 양만조…	다이어트	오오늘도화이팅	3일 전	59
흠.. 갈라431 내돈내산 굶는 다이어트에 지친 분들께 [11] 갈라431 내돈내산 후기 남겨봅니다. 48세 공무원이고 하루 종일 앉아 일하다 보니 퇴근 후군것질이 습관이었어요 굶으면 잠깐 버티다 주말에 무너지고 다시 요요… 그동안 들…	솔직후기	초초코칩쿠키	3일 전	34
해독 다이어트 중인데 두통이 와요 [5] ㅠㅠ 하.... 괜히 무리했나 싶어요 친구가 해독 다이어트 한다길래 저도 어제부터 저녁을 거의 안 먹고 물이랑 채소 위주로 먹었거든요 근데 오늘 오후부터 머리가 띵하고 기…	운동·식단	소소소한행복	3일 전	53
방울토마토 다이어트 포만감 괜찮나요? [4] 혹시 방울토마토 다이어트 해보신분 계세요? ㅠ 저녁에 과자 찾는 버릇 좀 고쳐보려고 퇴근하고 방울토마토를 간식으로 먹기 시작했어요 씻어두면바로 집어먹기 편해서 좋더라구요 …	운동·식단	은은하수	4일 전	39
뱃살 고민으로 정보 보러 왔어요 [2] 하.. 출산 후 뱃살이 잘 안 빠져서 다이어트 정보 찾다가 가입했어요 ㅠㅠ 서로 경험 나누면좋겠네요반가워요~	가입인사	바바다보러갈래	4일 전	48

다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →