다이어트 과자 먹을 때 보는 기준

과자 한 봉지 뜯으면 멈추기 힘든 편이라 ㅠㅠ 다이어트 과자는 고를 때 몇 가지만 봐요 예전에 칼로리만 보고 골랐다가 ^^ 양이 너무적어서 결국 다른 과자까지 먹었거든요 ㅠㅠ 요즘은 한 봉지전체 칼로리랑 단백질 식이섬유를 같이 확인해요 근데 단백질 높다고 무조건 든든한 건 아니더라구요 ㅜㅜ 저는 봉지째 두면 다 먹게 되서 먹을 만큼만 작은 그릇에 덜어놔요 은근 이게 제일 잘 됬어요 ㅎㅎ 맛은 기대보다 담백한 제품도 많아서 처음엔 작은용량으로 사보는게 낫더라구요 다들 과자 땡길 때 어떤 기준으로 고르세요?