그릭요거트 다이어트 배고픔 어쩌죠ㅠㅠ

하.. ㅜㅜ 그릭요거트 다이어트 시작했는데 오후만 되면 너무 배고파요ㅠㅠ 아침에 무가당 그릭요거트에 블루베리랑 견과류 조금 넣어 먹고 있어요 처음엔 든든했는데 요즘은 점심 전부터 꼬르륵 소리 나네용 견과류를 더 넣으면 칼로리만 확 올라갈까 걱정되고요 !! 그렇다고 양을 늘리면다이어트가 되긴 하나 싶어요 ㅜㅜ 단백질 함량 높은 제품으로 바꾸는 게 나을까요? ㅎㅎ 그릭요거트 드시면서 덜 배고팠던조합 있으면 추천 좀요 ㅎㅎ 플레인으로 먹으니 넘심심해서 과일도 조금 넣을께요ㅎㅎ