아보카도 다이어트 식단으로 먹어봤어요 ㅠ

헐 아보카도 다이어트 해보려고 아보카도 생과를 2주 정도 먹어봤어요 점심 샐러드에 반 개씩 넣었는데 고소해서 드레싱을 덜 찾게 되더라구요 달걀도 곁들이니 생각보다 든든했어요 제가 해보며 느낀 팁은 처음부터 매일 먹기보다 양을 정해두는 거예요 아보카도는 칼로리가 낮은 편은 아니라서 걍 많이 넣으면 부담될수도 있겠더라구요 남은 건 레몬즙 쫌 뿌려 밀폐해두니 갈변이 덜했어요 아쉬운 건 익은 정도맞추기였어요 너무 단단하면 맛이 밍밍하고 잘 익은 건 금방 물러서 몇일은 타이밍 놓쳤네용 !! 가격도 매번 사기엔살짝 부담됬어요 체중 변화는 식단 전체랑 같이 봐야할 것같고 저한테는 한 끼 만족감이 괜찮았어요 ㅋㅋ 사람마다 잘 맞는 양은 다를 수 있으니 참고만 해주세용 ^^ 샐러드 말고 맛있게 먹는 조합 있으면 궁금해요