| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 레몬 디톡스 해봤는데 몸이 좀힘들어요ㅠㅠ [5]
오늘 아침부터 레몬 디톡스 시작했는데 생각보다 힘들더라구요~ :) 아침에 물에 레몬즙 짜서 마셨는데 신맛이 넘 강해서 깜짝 놀랐어요ㅋㅋ 점심때는허기져서 견과류 조금 먹었는… |
영양제·건강식품 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.15 | 68 |
| 오늘 아침 공복 61.8kg찍혔어요 [5]
아침에 체중계 올라갔는데 61.8kg 나와서 놀랬어요 ㅋㅋ 근데 어제 늦게까지 야식 먹은거 생각하면 나름 선방인듯~ !! 요즘 운동도 잘 안하고 식단도 엉망인데 몸무게가 … |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.15 | 56 |
| 다이어트식매일먹다보니 질리는거 너무 고민이에요 [5]
다이어트식 꾸준히 하는중인데요 ㄷㄷ 요즘 너무 메뉴가 단조로워서 걍 입맛도 떨어지고 힘들어요ㅠㅠ 닭가슴살만 줄창 먹다가 채소도 좀 넣고있긴한데 그래도 뭔가 매일 비슷한거 … |
운동·식단 | 새새벽공기 | 2026.09.15 | 69 |
| 서현 다이어트 식단진짜 괜찮은건가요? [2]
오늘 서현 다이어트 식단챙겨봤는데 생각보다 재료가 간단해서 넘 좋더라구요 ㅎㅎ 근데 야채양이 좀 많아서 먹다보니 배가 꽤 부른 느낌 근데 이게 포만감오래가면 좋은거 맞죠?… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.09.15 | 48 |
| 박지현 다이어트 식단따라해봤는데요 [4]
박지현 다이어트 식단 요즘 핫해서 궁금해서 해봤어요 근데 생각보다 너무 힘들진 않더라구요 ㅎㅎ 하루에 채소랑 닭가슴살 위주로 먹었는데 포만감은 의외로 괜찮았음 다만 탄수화… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.09.14 | 66 |
| 다이어트 때문에가입해봤어요 ㅜㅜ [4]
헐 다이어트 진짜어렵네용ㅠㅠ 요즘 갑자기 운동도 못하고식단도 엉망이라 정보 좀 얻어보려고 가입했어요 ㅎㅎ 혹시 꾸준히 하는 팁 같은거 있으면 알려주세용 잘부탁드려요~ |
가입인사 | 구구름산책 | 2026.09.14 | 79 |
| 뱃살때문에 가입했어요 ㅎㅎ [4]
오늘 뱃살 고민 해결책 찾아보다가 여기 가입했어용 ㅎㅎ 요즘진짜 배가자꾸만 나와서 스트레스가좀 크네용 ㅠㅠ 정보도 얻고 얘기도 좀 나눠보고 싶어서요 반가워요~ ㅠㅠ |
가입인사 | 한한걸음씩 | 2026.09.14 | 48 |
| 다이어트 식품 프로틴 vs 식이섬유 뭐가나을까요? [5]
요즘 다이어트 식품 고민이 넘 많아서 헷갈리네요 ㅠㅠ 단백질 프로틴이랑 식이섬유 중에 뭘 더 챙겨야 할지 모르겠어요 !! 운동도 좀하는 편인데 근육 유지에 프로틴 필요하다… |
영양제·건강식품 | 토토닥토닥 | 2026.09.13 | 54 |
| 알룰로스 올리고당 쓰면살찔까 걱정되네요 [4]
하.. ㅜㅜ 진짜 요즘 단거 끊으려다가 알룰로스 올리고당 알아봤어요ㅠㅠ 근데 걍 설탕 대신 써도 살 안찐다는 사람도 있고 먹으면 지방으로 변한다는 얘기도 있고 헷갈려요..… |
질문답변 | 민민트초코러버 | 2026.09.13 | 88 |
| 미친 비에날씬 플러스 vs 일반유산균 뭐가 나을까요? [2]
요즘 다이어트 하면서 비에날씬 플러스 알아봤는데 ^^ 사실 유산균 종류가 워낙 많아서 뭐가 좋은지 헷갈려요 ㅠㅠ 비에날씬 플러스가 변비랑 체중조절에 도움된다고 하던데 일반… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.09.13 | 125 |
| 갈라431 내돈내산 8주 도전기 식당아줌마 편 [11]
안녕하세요 52살 식당하는 아줌마에요 야식 군것질이 진짜 걱정돼서 몇달째 고민만 많았는데 이번에 갈라431 내돈내산 으로 직접 사서 써봤어요 예전에도다이어트 식품 몇개 써… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.12 | 51 |
| 체지방률 평균이 어느정도면괜찮은건가요? [2]
요즘체지방률에 넘 관심이 가서요~ 근데 보통 체지방률 평균이랑 내 몸 상태랑 어떻게 비교하는게 좋을까요 ㅠㅠ 저는 운동도 꾸준히 하는편인데 체중은 그대로인데 체지방률이 안… |
다이어트 | 책책읽는밤 | 2026.09.12 | 55 |
| 스트레스땜에 다이어트시작했어요 [3]
스트레스가 넘 심해서살도 찌고 진짜 답답했어요 그래서여기저기 정보 찾다가가입했어요 ㅎㅎ 다이어트랑 스트레스 관리 같이 해보고싶네요 ㄷㄷ 잘 부탁드릴께요~ |
가입인사 | 보보리맘 | 2026.09.12 | 52 |
| 다이어트 훌라후프 vs헬스 기구 뭐가 나을까요? [2]
다이어트 하려고 훌라후프랑 집에 있는 헬스 기구 중에 뭘 더 오래 해야할지 고민중이에요 ㅠㅠ 훌라후프는 옛날부터 궁금했는데 생각보다 좀 힘들고 땀이 많이나더라구요~ 근데 … |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.12 | 65 |
| 한방 다이어트 해봤는데효과 궁금해요 [4]
한방 다이어트 요즘 좀 관심가져서 찾아봤는데 뭔가자연식이라 몸에 덜 무리갈것같아서 고민중이에요 ^^ 친구가 몇주 해봤다는데 살짝은 빠진거 같다고 하더라구요 ㅎㅎ 근데 한방… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.09.11 | 60 |
| 클렌즈다이어트 시도했는데몸에 무리 없나요? ㄷㄷ [4]
클렌즈다이어트해보신분 계세요? ㅠㅠ 얼마전에 궁금해서 한번 시작해봤는데 생각보다 힘든거 같아요ㅠㅠ 일단 평소에 꼬박꼬박밥 먹는 스타일인데 갑자기 주스랑 물만 먹으니까 몸이… |
영양제·건강식품 | 하하늘바라기 | 2026.09.11 | 49 |
| 다이어트 보이차 먹어봤는데 효과있을까용? [5]
요즘 다이어트 보이차가 넘 핫해서 저도 한번 사서 마셔봤어요 ㅋㅋ 근데 솔직히 첨엔 맛이좀 낯설더라구요~ 약간 쌉싸름한 느낌? ㅎㅎ 근데 꾸준히 1주일 정도 마시니까 뭔가… |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.09.11 | 86 |
| 저녁에 30분 줄넘기했어요 ㅎㅎ [3]
하... 오늘 저녁에 갑자기 줄넘기 생각나서 해봤는데요~ 근데 진짜 숨넘어가겠더라구요 ㅋㅋ 30분 했는데 칼로리 250은 넘게 뺐을듯해요~ 처음이라 무릎도 좀 아프고힘들었… |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.11 | 56 |
| 훌라후프 효과 진짜있을까요? [2]
요즘 집에서 훌라후프 돌리기 시작했는데용 생각보다 허리랑 옆구리운동이 잘 되는 느낌이에요 ㅎㅎ 근데 솔직히 훌라후프 효과가 어느정도인지 궁금해서요~ 살이 정말 빠지는건지 … |
다이어트 | 보보리맘 | 2026.09.10 | 84 |
| 레몬가루 매일 먹었더니 피부가왜이래요 ㅠㅠ [3]
헐 진짜 대박인데요 ;; 요즘 다이어트하면서 레몬가루 챙겨먹었어요 ㅎㅎ 비타민C 좋아서 피부에 좋을줄 알았는데 왠걸 몇일 만에 얼굴이 왜 이렇게 뒤집어졌는지 ㅜㅜ 처음엔 … |
운동·식단 | 차차분한하루 | 2026.09.10 | 81 |
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