#다이어트

다이어트 관련 글 399개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (다이어트 232, 영양제·건강식품 47, 운동·식단 46, 가입인사 25)

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커피 다이어트 하다 속 쓰렸어요 [5] 하.. ㅠㅠ 아침부터속이 쓰려서 괜히걱정되네용 출근 준비하면서 밥은 안 먹고 커피만 마셨는데요 평소엔 괜찮았는데 오늘은 빈속이라 그런지 좀 울렁했어요 ㅠㅠ 요즘 간식 줄여…	다이어트	느느린걸음	4일 전	49
식단 관리 팁 보러 왔어요 [2] 간식 줄이는 식단 관리 방법 찾다가 가입했어요ㅎㅎ 저도 해볼 만한 팁있으면 나누고 싶네용 잘 부탁드려요!	가입인사	구구름산책	4일 전	61
지엘핏 다이어트 먹고 잠이 안 와요ㅠㅠ [4] 헐.. ㅠ 지엘핏 다이어트 시작한 뒤로 밤에 잠드는 시간이 늦어졌어요ㅠㅠ 처음엔 퇴근하고 운동해서 그런가 했는데 쉬는 날에도 비슷하더라구요 먹기 전엔 이런 적이 거의 없어…	영양제·건강식품	차차분한하루	5일 전	56
락토핏 다이어트 중 먹어도 될까요? [4] 오늘 아침에 체중계 올라갔다가 숫자가 그대로라 한숨부터 나왔어요 ㅠㅠ 점심엔 평소처럼 먹었는데 오후부터 배가 더부룩하고 화장실도 시원치 않더라구요 요즘 식사량을 줄여서 그…	영양제·건강식품	정정리왕	5일 전	52
스타벅스 다이어트 메뉴 고르기 어렵네요 [4] 하.... 점심 약속이 스타벅스에서 잡혔는데 메뉴 고르기가 벌써 걱정이에요 ㅠㅠ 요즘 식단 조절 중이라 음료 칼로리도 보게 되더라구요 근데 막상 가면 달달한 거 먹고싶어져…	영양제·건강식품	심심심한오후	5일 전	53
갈라431 내돈내산 굶는 다이어트 요요 탈출기 [11] 갈라431 내돈내산 후기 써봐요 ㅎㅎ 식당 하는 52세 아줌마인데 장사 바쁘면 끼니 거르고밤에 몰아먹는 게 습관이었어요 ;; 굶어서 조금 참다가 결국 간식이랑 야식으로 돌…	다이어트	길길고양이집사	5일 전	46
다이어트 코치와 식단 기록할 때 팁 [2] 근데 진짜 식단 기록할 때 칼로리만 적으면 금방 지치더라구요 다이어트 코치 상담 받으면서 배운 건데 먹은 시간하고배고픔 정도도 같이 적으면 꽤 도움돼요 !! 점심 먹고 두…	영양제·건강식품	햇햇살가득	6일 전	25
카무트효소 다이어트 해도 될까요? [2] 카무트효소 다이어트 알아보는 중인데 식사 대신 먹는건 좀 걱정돼요ㅠㅠ 최근에 야식 줄이고 저녁 산책도 시작했는데 체중은 그대로라 괜히조급해지네요 후기 보면 속이 편했다는 …	다이어트	구구름산책	2026.10.10	45
맥도날드 다이어트 메뉴 고르는 팁 있어요 [5] 점심 시간이 애매해서 맥도날드 들렀는데 메뉴판 앞에서 한참서있었어요 ㅋㅋ 맥도날드 다이어트 메뉴 찾을 때 저는 세트보다 단품으로 보고 음료는 물로 골라요 ;; 감자튀김은 …	영양제·건강식품	길길고양이집사	2026.10.10	30
방탄커피 다이어트 할 때 배고픔 덜한 팁 [5] 아침마다 허기져서 간식 찾는 분들 계시죠 ㅠㅠ 저도 방탄커피 다이어트 해보면서 처음엔 커피만 마시면 되는줄 알았어요 근데 오전에 손이 떨리고 집중이 안되더라구요 그래서 커…	영양제·건강식품	하하늘바라기	2026.10.10	66
베르베린 다이어트 유산균이랑 고민돼요 ㅋㅋ [2] 점심 먹고 영양제 정리하다가 베르베린 다이어트 글을 봤어요 요즘 식후에 단게 자꾸 땡겨서 괜히 눈길이 가더라구요 근데 걍 베르베린부터 알아볼지 유산균을 먼저 챙길지 고민이…	영양제·건강식품	하하늘바라기	2026.10.10	61
옥수수 다이어트 간식으로 괜찮을까요? [2] 간식 끊기 힘들 때 옥수수로 바꿔먹는 팁 알려드릴게요 저는 찐 옥수수 한 개를 미리 쪄서 반씩 나눠 냉장해둬요 배고플 때 과자부터 찾는 걸 좀 막아주더라구요 옥수수 다이어…	다이어트	햇햇살가득	2026.10.10	29
양배추 다이어트 하다 배부른 하루 [2] 혹시 양배추 다이어트 해보신 분 계세요? ㅜㅜ 점심에 양배추를 많이 썰어 넣고 계란이랑 볶아 먹었는데 생각보다 양이 엄청 많더라구요 접시 한가득이라 처음엔 이걸 다 먹나 …	다이어트	느느린걸음	2026.10.10	52
공차 다이어트 메뉴 당도 뭐로 드세요? [4] 버블티 생각날 때 당 때문에 망설여져서 공차 다이어트 메뉴를 좀찾아봤어요 당도만 낮추면 괜찮겠지 했는데 펄이나 토핑도 같이 봐야 하더라구요 ^^ 저는 블랙밀크티에 당도 0…	영양제·건강식품	차차분한하루	2026.10.10	33
아이유 다이어트 따라할 때 조심할 점 [4] 아이유 다이어트 영상 보고 식단 찾아보다가 좀 놀랐어요 ^^ 한동안 고구마랑 사과만 먹었다는 얘기도 있던데 ^^ 그대로 따라하면 안되겠더라구요 ㅠㅠ 제가식단 조절할때 도움…	운동·식단	새새벽공기	2026.10.10	62
대구 다이어트 중 만보기 숫자에 놀랐어요 [4] 퇴근하고 만보기봤는데 3천보도 안찍혀서 헐했어요ㅠㅠ 대구 다이어트 한다고 저녁마다 걷기로 했는데 ㅜㅜ 일 바쁘면 걍 의자랑 한몸이네요ㅋㅋ 그래서 집 가는 길에 한 정거장 …	다이어트	소소소한행복	2026.10.10	33
잔티젠 다이어트할 때 챙긴 작은 습관 [3] 헐 잔티젠 다이어트 알아보다가 생활 습관도 같이 보게 됬어요 저는 아침에 물 한잔 마시고 점심 먹은 뒤엔 10분 정도걸어요 거창한 운동은 못해도 오후에 간식 찾는 횟수가 …	다이어트	심심심한오후	2026.10.09	55
다이어트 후 요요 걱정돼서 왔어요 ;; [2] 헐식단 줄여서 살 빼고 나니 요요가 걱정되네요 ㅠㅠ 건강하게감량하는 정보 보다가 가입했어요 잘 부탁드려요~	가입인사	햇햇살가득	2026.10.09	32
키토 다이어트 중 주말 외식 괜찮을까요? [2] 혹시 키토 다이어트 해보신 분 계세요? :) 한달쯤 따라 해봤는데 초반엔 붓기가 좀 빠진 느낌이라 신기했어요 근데 주말에 가족이랑 외식하면 탄수화물 피하기가 넘 어렵더라구…	다이어트	햇햇살가득	2026.10.09	49
다이어트 패치랑 식이섬유 뭐가 나아요? [3] 저녁만 되면 군것질 생각이 넘 나서 뭘 좀 바꿔볼까 해요 ㅜㅜ 친구는 다이어트 패치 붙이면 간식 생각이 덜 난다는데 솔직히 좀 의심돼요 ㅋㅋ 피부예민한 편이라 붙이는것도 …	영양제·건강식품	심심심한오후	2026.10.08	35

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