아니 근데 무궁화 다이어트 할 때 챙긴 식사 팁

무궁화 다이어트 찾아보다가 식사 기록부터 해봤어요 ㅠ 처음엔칼로리까지 적으려니 넘 귀찮아서 먹은 시간하고 메뉴만 메모했네용 그랬더니 오후에 간식을 자주 찾는 게 보이더라구요 그래서 점심에 밥을 너무 적게 먹지 않고 단백질 반찬도 같이 챙겼어요 !! 오후에 출출하면 요거트나 삶은 달걀로 간단히 먹었구요 이렇게 하니 저녁에 급하게 많이 먹는 날이 줄긴 했어요 무궁화 다이어트도 결국 제 생활에 맞게 조절하는 게 중요하겠더라구요 매일완벽하게 하려다 몇일 못 가는 것보다 기록만 이어가는 게 낫네요 다른 분들은 간식 어떻게챙기세요?