다이어트라면 먹고 속이 더부룩해요

다이어트라면을 점심으로 먹으면오후 내내 속이 더부룩한데 저만 그런가요 ㅠㅠ 일반 라면보다 칼로리 낮다고 해서 몇번 먹어봤어요 근데 먹고 나면 배는 부른데 뭔가답답해요 ;; 물도 충분히 마셨는데 나트륨 때문인지 모르겠네용 ㅠ 다이어트 중이라 간단하게 먹고 싶은데 걍 안 먹는게 나을까요? ㅠㅠ 제품마다 성분이 다르다던데 고를 때 뭘 봐야 되요 ㅠ 속 편하게 먹어본 다이어트라면 있으면 알려주세요 ㅠ