생리 다이어트 황금기 센트룸 후기

하.. !! 센트룸 멀티구미 먹으면서 생리 다이어트 황금기까지 챙겨보려 했는데 생각처럼 쉽진 않네요 ㅠㅠ 두 달 정도 생리 끝나고 운동량을 조금 늘려봤어요 ㅜㅜ 컨디션이 나은날도 있었지만 체중은 들쑥날쑥했어요 구미라챙겨먹기 편한 건 좋았고 맛도 부담 없었어요 근데 영양제라 그런지 다이어트 변화는 모르겠더라구요 ㅠ 생리 다이어트 황금기라고 무리해서 굶는 건 힘들었어요 ㅠ 개인차 있겠지만 생리 후 운동이나 식단 어떻게 조절하세요? 괜히 기대만 했나싶어서 조언 듣고 싶어용