소유 다이어트처럼 걷기 vs 근력운동?

퇴근하고 운동을 시작하려는데 뭐부터 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 소유 다이어트 영상 보다가 걷기도 꾸준히 하시는 것 같아서저도 일단 만보 걷기를 해볼까 했거든요 근데 주변에선 살 빼려면 근력운동을 같이 해야 한다고 해서 괜히 마음이 급해져요 평소에 운동을 거의 안 해서 처음부터 둘 다 하면 몇일 못 가고포기할 것 같구요 ㅜㅜ 걷기만 먼저 한달 해도 체력이나 체중 변화가 있을까요? 아니면 주 2회라도 근력운동을 같이 하는게 나을까요 ㅠ 식단은 야식 줄이는 정도로 시작하려고 해요 걍 무리없이 오래 하는게 목표인데 해보신분들 순서 추천 부탁드려요~