#계단 오르기

계단 오르기 관련 글 6개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (함께해요 3, 오늘의 기록 3)

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
계단 오르기 2주 해봤는데 종아리 뭉침은 있네요 [4] 엘리베이터 대신 계단 오르기를 2주 해봤어요.. 평일에출근할 때 하루 6층 정도만 올랐고요.. 첫 며칠은 숨이 차서 중간에 쉬었는데지금은 안 쉬고 올라가요. 대신 종아리가…	함께해요	아아트만	1일 전	16
계단 오르기 2주만 같이 해보실래요? [2] 하.. ㅠㅠ 체력이 너무 떨어져서 계단 몇 층만 올라가도 숨차요 ㅠㅠ 헬스장 등록은 자꾸 미루게 되고 집에서 할 수 있는 것부터 해보려구요 ㅠ 다음 주 월요일부터 2주 동…	함께해요	길길고양이집사	2일 전	5
헐 계단 오르기 생각보다 숨차네요 2주 같이 해요 [4] 아니 근데 헐.. ㅠㅠ 엘리베이터 대신 계단으로 올라가봤는데 5층도 꽤 숨차네요 ㅋㅋ 무릎은 괜찮은데 체력이 너무떨어진 것 같아서 계단 오르기 2주 해보려구요. 하루 한 …	함께해요	런런닝중독	3일 전	47
계단 오르기 12층 했는데 종아리 괜찮을까요? [5] 오늘 퇴근하고 엘리베이터 대신 계단으로 올라가 봤어요집이 12층이라 중간에 한 번 쉬었는데 막상 다 오르니 숨이 차서 현관 앞에서한참 서 있었네용 ㅋㅋ 저녁 먹고 종아리가…	오늘의 기록	차차분한하루	3일 전	4
계단 오르기 12층 채웠어요 [5] 엘리베이터대신계단으로 올라왔어용.. 숨차서 중간에 한번 멈췄지만 12층 완료 ㅋㅋ 내려갈 땐 무릎 부담될까봐 엘베 탔어요 작게라도 움직이니 뿌듯하네여!	오늘의 기록	라라라랜드	3일 전	28
근데 진짜 ㅠㅠ 계단 오르기 12분 하고 숨찼어요 [2] 하.. 엘리베이터대신 계단으로 올라왔는데 12분만에 숨이 차네요ㅠㅠ 운동 부족이 이렇게 티날줄이야 싶어서 좀 당황했어요 중간에 쉬엄쉬엄 올라오긴 했는데 다리가 후들거려요ㅋ…	오늘의 기록	달달콤쌉싸름	6일 전	42

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