계단 대신 엘리베이터 참은 날

혹시 장 볼 때 장바구니 들고 계단 오르는 분 계세요? 오늘은 엘리베이터기다리기 싫어서 4층까지걸어올라갔어요 !! 장바구니가 생각보다 무거워서중간에 잠깐 멈췄네용 ㅋㅋ 운동하려던 건 아닌데 은근 숨차더라고요 ㅠ 집에 와서 물 한 컵 마시고 잠깐 쉬었어요. 이런 소소한 움직임도 운동으로 쳐도 되겠죠?