#운동 챌린지

운동 챌린지 관련 글 11개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (함께해요 11)

함께 많이 본 주제: #계단 오르기 #계단 운동 #유산소 운동 #걷기 운동 #생활 운동

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
계단 오르기 2주 해볼게요 [4] 흠.. 오늘 엘리베이터 점검이라 어쩔 수 없이 계단으로 올라왔는데 숨이 차더라고요 ㅠㅠ 그래서 내일부터 2주 동안 하루 한 번은계단으로 다녀보려구요.. 집이 6층이라딱 적…	함께해요	바바다보러갈래	4일 전	29
하... 계단오를 때 무릎 아파서 자전거 타기 시작했어요 [5] ㅠㅠ 계단만 오르면 무릎이 뻐근해서 걱정이에요 걷기 운동을 쉬어야하나 싶다가 실내 자전거를 써봤는데 첫날은 강도를 낮춰 10분만 탔어요 일주일 동안 무리하지않고 타보니 숨…	함께해요	은은하수	2026.10.27	55
ㅠㅠ 계단 오르기 챌린지 같이 하실래요 [3] ㅠㅠ 숨이 너무 차서 계단몇 층만 올라가도 멈춰요.. 엘리베이터만 타고 다닌 게 슬슬 티 나네요 ㅎㅎ 그래서 이번 주부터 하루 한번 집에서 5층까지 계단으로 올라가봤어요 …	함께해요	심심심한오후	2026.10.27	58
솔직히 계단 오르기 챌린지 2주 같이 해요 [3] 하.. ㅠㅠ 엘리베이터만 타다 보니 계단 몇 층에도 숨차서 살짝 충격받았어요 ㅠㅠ 이번 주부터2주 동안하루 한 번 집이나 회사에서 계단 5층 오르기 해볼까 해요. 무릎 아…	함께해요	달달콤쌉싸름	2026.10.25	43
계단 오르기 2주 같이 해요 ㅋㅋ [3] 하...체력이 너무 떨어진 것 같아서 계단 오르기라도 해보려구요ㅠㅠ 엘리베이터만 타고 다녔더니 3층만 올라가도 숨이 차요 예전엔 이 정도 아니었던 거 같은데 최근에 운동을…	함께해요	한한걸음씩	2026.10.19	62
하... 점심 산책이랑 계단 오르기 같이 해보실래요? [3] 점심 먹고 나면 졸려서 회사 근처를 좀 걷는데요 비 오거나 바쁜 날은 거의 못 나가게 되더라고요 ㅠㅠ 그래서 2주 동안 점심시간에 15분 걷기나 계단 오르기 중 하나를 해…	함께해요	런런닝중독	2026.10.16	53
계단 오르기 5일만 같이 해봐요 [3] 엘리베이터 기다리다 문득 계단으로 올라왔는데 숨이 차서 놀랐어요 ㅋㅋ 이번 주 월요일부터 금요일까지 하루 한 번 집이나 회사에서5층만 계단으로 오르는 걸 해보려구요 내려갈…	함께해요	정정리왕	2026.10.15	57
헐 계단 오르기 2주 했더니 숨이 덜 차요 [4] 와 헐 지하철 계단 쫌만 올라가도 숨찼는데 요즘은 덜 힘들어요 !! 엘리베이터 기다리기 귀찮아서시작한 건데 퇴근할 때 에스컬레이터대신 계단으로 다녔어용 처음엔 두 층만 올…	함께해요	보보리맘	2026.10.14	53
ㅠㅠ 계단 오르기 같이 해보실 분 있나요 [2] 미친 하.. 체력 너무 떨어져서 2층만 올라가도 숨차요ㅠㅠ 엘리베이터만 타고 다닌 게 쌓였나봐요 걷기는 날씨 핑계로 자꾸 미루게 되서 이번엔 계단 오르기를 해볼까 해요..…	함께해요	라라라랜드	2026.10.09	58
헐 계단 오르기 챌린지 은근 힘드네용 [4] 헐 헐.. 엘리베이터 점검이라 계단으로 올라갔는데 숨이 차서 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋ 그래서 이번 주는 하루 한 번만계단 오르기 해보려구요. 집이6층이라딱 적당할듯해요.. 무릎…	함께해요	바바다보러갈래	2026.10.08	53
헐 계단 오르기 생각보다 숨차네요 2주 같이 해요 [4] 아니 근데 헐.. ㅠㅠ 엘리베이터 대신 계단으로 올라가봤는데 5층도 꽤 숨차네요 ㅋㅋ 무릎은 괜찮은데 체력이 너무떨어진 것 같아서 계단 오르기 2주 해보려구요. 하루 한 …	함께해요	런런닝중독	2026.09.27	94

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