계단 오르는데 종아리가 덜덜 떨렸어요

혹시 계단 오를 때 종아리 힘 풀린 적 있으세요? ㅜㅜ 점심 먹고 사무실까지엘리베이터 말고 계단으로 갔거든요 :) 운동 좀 되는 기분이라 괜히 뿌듯했는데 두 층쯤 오르니까 다리가 후들후들하더라고요 ㅠㅠ 평소에 걷는 건 괜찮은데 계단만 오르면 이래요. 근력이 부족한 건지그냥 체력이 떨어진 건지 모르겠네용 :) 물은 마셨는데 점심을대충 먹긴 했어요.. 다들 계단 운동 처음 할 때 이러셨나요? !! 천천히라도 계속 오르면 괜찮아질지 궁금해요