헐 계단 오르기 12층에서 숨차네요

헐.. 엘리베이터 기다리다 그냥 계단으로 올라왔는데 12층이 이렇게길 줄이야 ㅋㅋ 중간에 두번 멈췄어요 평소에 걷는다고 체력 괜찮을줄 알았는데 계단은 완전 다르네용 ㄷㄷ 다리도 살짝 후들거려서 물 마시고 쉬는 중이에요 ㅋㅋ 계단 오르기 자주 하시는 분들은 처음에 몇 층부터 시작하셨어요? 무리하면 무릎 아플까봐걱정되는데 천천히 늘리면 되겠죠 ㅎㅎ