| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 퇴근길 계단 8층 올라갔는데 숨차요 [2]
하... 하... 엘리베이터가 점검 중이라 8층까지 계단으로올라왔어요ㅠㅠ 평소엔 한두 층도 잘안 걷는데 괜히 운동한 기분이네용 장바구니까지 들고 있어서 중간에 두 번 멈췄… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 2026.11.08 | 38 |
| 헐 오늘은 계단으로 12층 올라갔어요 [5]
와 헐 엘리베이터점검이라 계단으로 올라왔는데 숨이 턱막혀요 ㅋㅋ 평소엔 3층만올라가도 힘든데 오늘은 12층까지 갔네용 운동하려고 한 건 아닌데 어쩌다 유산소 완료했어요 ㅎ… |
오늘의 기록 | 은은하수 | 2026.11.06 | 72 |
| 오늘 점심 먹고 계단 오르기 성공 [5]
하... 오늘 점심 먹고 엘리베이터 말고 계단으로 올라왔어요. 회사 건물 7층까지라중간에다리 후들거렸네용 ㅋㅋ 오후에 종아리 뻐근할까 봐 잠깐 늘려줬어요 |
오늘의 기록 | 보보리맘 | 2026.10.30 | 60 |
| 계단 8층까지 걸어 올라갔어요 [5]
엘리베이터 점검이라 어쩔 수 없이 계단으로 올라갔는데요 ㅋㅋ 중간에 괜히 시작했다 싶었지만8층까지 완료했어요 ㅋㅋ 종아리가 살짝 후들거려서 물 마시고 잠깐 앉아있었네용 운… |
오늘의 기록 | 소소소한행복 | 2026.10.28 | 49 |
| 점심 먹고 계단 오르기 8층 완료 [2]
흠.. 혹시 점심먹고 가볍게 움직이시는 분 계세요? .. 오늘은 밥먹고 바로 앉지 말고 계단으로 8층까지 올라가봤어요.. 첨엔 괜찮았는데6층쯤부터 숨차서 잠깐 쉬었네용 ㅎ… |
오늘의 기록 | 책책읽는밤 | 2026.10.23 | 45 |
| 근데 진짜 계단 오르기 12층 종아리 뻐근하네용 [5]
엘리베이터기다리기 싫어서 계단으로 올라왔어요 ㅋㅋ 12층까지 생각보다 금방인데 마지막엔 숨이 차더라고요 ㅋㅋ 운동하려고 한 건 아닌데 은근 뿌듯해요 종아리가 살짝 뻐근해서… |
오늘의 기록 | 은은하수 | 2026.10.20 | 40 |
| 헐 계단 오르기 12층 했더니 종아리가 후들거려요 [2]
하... 헐.. ㅋㅋㅋ 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로올라왔는데 12층이라니요 ㅋㅋ 평소엔 두세 층만 올라가도 숨차는데 오늘은 괜히 끝까지 해봤어요. 도착하고 나니 종… |
오늘의 기록 | 은은하수 | 2026.10.16 | 42 |
| 계단 오르기 12층 하고 다리 후들거려요 [4]
엘리베이터기다리다 그냥 계단으로 올라갔어요.. 12층쯤 되니까 다리가 후들거려서잠깐 멈췄네용 운동하려고 나선 건 아닌데 땀이 살짝 나네요 ㅎㅎ 집 와서종아리 풀어주고 물 … |
오늘의 기록 | 오오늘도화이팅 | 2026.10.11 | 78 |
| 하... 점심 먹고 계단 8층 올라왔어요 [3]
점심 먹고 엘리베이터 대신 계단으로 8층올라왔어요.. 처음엔 괜찮았는데 마지막 두층은 숨차서 천천히 갔네용 짧게 움직여도 오후에 덜 졸린느낌이라 괜찮았어요 내일도 무리하지… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2026.10.11 | 58 |
| 점심 먹고 계단 12층 올라갔어요 [3]
점심 먹고 엘리베이터 대신 계단으로 12층 올라왔어요.. 중간에 다리가 후들거려서잠깐 쉬었네용 ㅋㅋ 운동 따로 못한 날엔 이렇게라도 움직이니까 좀 뿌듯해요.. 내일도 할 … |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.10.10 | 65 |
| 점심 먹고 계단 8층까지 올라갔어요 [3]
엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 8층 올라갔어요 첨엔 괜찮았는데 5층쯤부터 숨이 차서 잠깐 멈췄네용 가방에 물통까지 들어있어서은근 운동 됬어요 ㅋㅋ 도착하고 나니까 다… |
오늘의 기록 | 아아트만 | 2026.10.09 | 77 |
| 저녁 먹고 계단 12층 올랐어요 !! [2]
흠.. 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 올라왔는데 생각보다 숨차네요 ㅋㅋ 천천히 쉬엄쉬엄 올라가니까 무릎은 괜찮았어요.. 집 와서 물 한컵 마시고종아리도 살짝 풀었네용… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2026.10.08 | 69 |
| 장 보러 갔다가 계단 왕복했어요 [3]
계단 오르내리는 게 운동이 될 줄은 몰랐네용. 장을 보고 양손에 봉투 들고 4층까지 올라왔어요.. 엘리베이터 기다리기 싫어서 걍 걸었는데중간에 숨차서한번 멈췄어요 ㅋㅋ 걸… |
오늘의 기록 | 보보리맘 | 2026.10.06 | 72 |
| 헐 계단 오르기 12층 은근 운동되네요 [3]
헐 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 올라왔는데 숨이 차네용 집까지 12층 걸었더니 종아리도 살짝 뻐근해요 운동시간 따로 못 낸 날엔 이렇게조금 움직여도 괜찮은 듯요 ㅋ… |
오늘의 기록 | 오오늘도화이팅 | 2026.10.06 | 58 |
| 계단 오르기 8층 인증했어요 [2]
아니 근데 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로8층 올라왔어요 ㅋㅋ 생각보다 숨차서 중간에 한번 멈췄네용 짧게라도움직이니까 괜히 뿌듯해요 ^^ 내일도 해볼까 싶어요! |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.05 | 87 |
| 점심 먹고 계단으로 8층 올라갔어요 [4]
흠.. 오늘 점심 먹고 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 올라갔어요막상 시작하니 3층쯤에서 후회했는데 걍 천천히 올라가긴 했네용 8층 도착하고 숨 좀 고른 뒤물 한 컵 … |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.04 | 85 |
| 헐 계단 오르다 종아리 뭉쳤어요 [3]
헐.... 엘리베이터가 점검 중이라 8층까지 계단으로 올라갔어요 생각보다 숨은 괜찮았는데 종아리가바로 땡기네용 ㅋㅋ 걸음 수 보니까 오늘은 6800보찍혔어요 운동하려던 건… |
오늘의 기록 | 민민트초코러버 | 2026.10.04 | 79 |
| 퇴근길 계단으로 8층까지 올라왔어요 ㅠㅠ [5]
엘리베이터 기다리기 귀찮아서 계단으로 올라왔는데 막판엔 종아리가 후들후들하네용 ㅎㅎ 한 층씩 천천히올라가고 난간도 잡으니까 숨이 너무 차진 않았어요 급하게 뛰어오르는 것보… |
오늘의 기록 | 심심심한오후 | 2026.10.03 | 48 |
| 계단 오르기 12층 채웠어요 [5]
엘리베이터대신계단으로 올라왔어용.. 숨차서 중간에 한번 멈췄지만 12층 완료 ㅋㅋ 내려갈 땐 무릎 부담될까봐 엘베 탔어요 작게라도 움직이니 뿌듯하네여! |
오늘의 기록 | 라라라랜드 | 2026.09.27 | 74 |
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