| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 점심먹고 계단 한 층씩 오르기 같이 해요 [3]
엘리베이터만타고 다니다가 계단으로 한 층 오르기부터 해보려구요.. 이번 주 월요일부터 금요일까지 점심 먹고 회사나 집에서 한 층만 걸어 올라가요 무릎 불편한 날은 쉬고무리… |
함께해요 | 심심심한오후 | 2026.11.04 | 43 |
| 오늘 점심 먹고 계단 오르기 성공 [5]
하... 오늘 점심 먹고 엘리베이터 말고 계단으로 올라왔어요. 회사 건물 7층까지라중간에다리 후들거렸네용 ㅋㅋ 오후에 종아리 뻐근할까 봐 잠깐 늘려줬어요 |
오늘의 기록 | 보보리맘 | 2026.10.30 | 60 |
| 점심 산책이랑 계단 오르기 뭐가 더 꾸준할까요? [3]
점심시간에 운동 습관 좀 만들어보려구요 ㅠㅠ 회사 근처를 20분 걷는 거랑 건물 계단 10층씩 오르기 중에 고민이에요. 걷기는 부담 없는데 날씨 안 좋으면 ^^ 걍 건너뛸… |
함께해요 | 토토닥토닥 | 2026.10.24 | 60 |
| 점심 먹고 계단 오르기 8층 완료 [2]
흠.. 혹시 점심먹고 가볍게 움직이시는 분 계세요? .. 오늘은 밥먹고 바로 앉지 말고 계단으로 8층까지 올라가봤어요.. 첨엔 괜찮았는데6층쯤부터 숨차서 잠깐 쉬었네용 ㅎ… |
오늘의 기록 | 책책읽는밤 | 2026.10.23 | 45 |
| 하... 점심 산책이랑 계단 오르기 같이 해보실래요? [3]
점심 먹고 나면 졸려서 회사 근처를 좀 걷는데요 비 오거나 바쁜 날은 거의 못 나가게 되더라고요 ㅠㅠ 그래서 2주 동안 점심시간에 15분 걷기나 계단 오르기 중 하나를 해… |
함께해요 | 런런닝중독 | 2026.10.16 | 53 |
| 점심 먹고 계단 오르기 같이 해봐요 [3]
근데 진짜 점심 먹고 바로 앉아있으니 오후에 몸이넘 무거워서요 이번 주 월요일부터 금요일까지 점심 뒤에 계단 5층 오르기 해보려구요. 엘리베이터 타고 내려와도 되고 천천히… |
함께해요 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.11 | 79 |
| 하... 점심 먹고 계단 8층 올라왔어요 [3]
점심 먹고 엘리베이터 대신 계단으로 8층올라왔어요.. 처음엔 괜찮았는데 마지막 두층은 숨차서 천천히 갔네용 짧게 움직여도 오후에 덜 졸린느낌이라 괜찮았어요 내일도 무리하지… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2026.10.11 | 58 |
| 점심 먹고 계단 8층까지 올라갔어요 [3]
엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 8층 올라갔어요 첨엔 괜찮았는데 5층쯤부터 숨이 차서 잠깐 멈췄네용 가방에 물통까지 들어있어서은근 운동 됬어요 ㅋㅋ 도착하고 나니까 다… |
오늘의 기록 | 아아트만 | 2026.10.09 | 77 |
| 점심 먹고 5분 계단 걷기 같이 해요 [4]
점심 먹고 바로 앉아있으니 오후에 몸이 넘 무거워요 ㅠㅠ 그래서 다음 주부터 평일 5일간 계단 걷기 해보려구요.. 점심 먹고 건물 계단을 편한 속도로 5분만 오르내려요..… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.09.24 | 52 |
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