헐 오늘은 계단으로 12층 올라갔어요
와 헐 엘리베이터점검이라 계단으로 올라왔는데 숨이 턱막혀요 ㅋㅋ
평소엔 3층만올라가도 힘든데 오늘은 12층까지 갔네용
운동하려고 한 건 아닌데 어쩌다 유산소 완료했어요 ㅎㅎ
오늘의 기록 게시판 다른 글
- 계단 오르는데 종아리가 덜덜 떨렸어요
- 근데 진짜 헐 오늘 계단 오르다 종아리 뻐근했어요
- 근데 진짜 계단오를 때 무릎 안 아프게 걷는 팁
- 하... 계단 조금 올랐는데 종아리가 뻐근해요
- 점심먹고 계단 한 층씩 오르기 같이 해요
- 저녁에 계단으로 8층 올라갔어요
- 계단 오르다가 무릎이 찌릿했어요 ㅠㅠ
- 헐 계단 두 층 올랐는데 허벅지가 후들거려요
- 헐 계단 오르기 2주만 같이 해봐요
- 계단 오르기 12층에서 숨이 턱 막혔어요
- 물 마시는 시간 바꿨더니 오후 간식 덜 찾네요
- 헐 종아리 마사지볼로 풀어봤어요
- 저녁 식후 걷기 vs 아침 스트레칭 뭐가 나을까요?
- 저녁 걷기 대신 수영 등록할까 고민돼요
- 폼롤러 10분 하고 종아리 풀었어요 ;;
💬 댓글 5