퇴근길 계단 8층에서 멈췄어요ㅠㅠ

하... 엘리베이터점검 중이라 퇴근하고 8층까지 계단으로 올라왔어요 ㅋㅋㅋ 평소엔 운동해야지 생각만 했는데 막상 올라가려니 시작부터 다리가 무겁더라고요.. 중간에 한 번 멈춰서 숨 고르고 괜히 괜찮은 척 천천히 올라왔네용 ^^ 집에 도착하니까 종아리가 살짝 뻐근하고 얼굴도 빨개져서 물부터 한 컵 마셨어요 ;; 걍 계단 좀 오른 건데 체력이 이렇게 떨어졌나 싶어서 살짝 우울해요 ㅠㅠ 그래도 핑계 대고 아예안 움직인 것보단 나은 거겠죠? ㅎㅎ 계단 오른 다음엔 바로 쉬는 게 나은지 가볍게 종아리 풀어주는 게 나은지 궁금해요.. 내일근육통 심하게 오면 어쩌나 걱정되네여. ㅠㅠ