| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 폼롤러로 종아리 풀어본 첫날 [5]
오늘 저녁에 종아리가 넘 뻐근해서 서랍에 넣어둔 폼롤러를 꺼냈어요. 운동을 따로 한 것도 아닌데 하루종일 서있었더니 묵직하더라고요 일단 영상에서 본대로 바닥에 앉아서 천천… |
자유게시판 | 하하늘바라기 | 8시간 전 | 37 |
| 하... 폼롤러 종아리 풀다가 포기했어요 [3]
하..어제 오래 서있었더니 종아리가 뭉쳐서 폼롤러 해봤어요. 처음엔 시원했는데 딱딱한부분 누르니까 넘 아프더라구요ㅠㅠ 양쪽 5분씩 하려다 오른쪽만 3분 하고 멈췄어요.. … |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 1일 전 | 28 |
| 저녁에 폼롤러로 종아리 풀어봤어요 [5]
오늘 퇴근하고 계단 내려오는데 종아리가 묵직하더라고요 ㅠㅠ 운동을 세게 한 것도 아닌데 하루 종일 앉아있어서 그런가 싶었어요 집 오자마자 물 한잔 마시고 폼롤러를 꺼냈네용… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2일 전 | 37 |
| 폼롤러로 종아리 풀어본 날 [3]
혹시 종아리 뭉칠 때 폼롤러 써보신분 계세요? 어제 오래 서있었더니종아리가 넘 뻐근해서 ;; 집에 있던 폼롤러로8분 정도 굴려봤어요. 첨엔 아파서 으악 했는데 끝나고 나니… |
오늘의 기록 | 런런닝중독 | 6일 전 | 36 |
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