폼롤러로 종아리 풀기 성공했어요 ㅋㅋ

종아리 뻐근해서 폼롤러8분 굴렸어요ㅋㅋ 발목 쪽부터 천천히 올리니까 덜 아프더라고요 세게 누르는것보다 체중을 살짝 빼는 게 팁이에요 오래 한 건 아닌데 다리가 좀 가벼워졌어요. 꾸준히 해볼게요용