와 폼롤러 종아리 풀기 2주 해봤어요

혹시 종아리 폼롤러로 풀어보신 분 계세요? 오래 서있는날이면 종아리가 뻐근해서 저녁마다 5분씩 굴려봤어요 ㅠㅠ 처음엔 아파서 살살 했는데 며칠 지나니 압박감이 덜하고 다리도 좀 가벼웠어요다만 세게 누르면 멍들것 같아서 조심했네용.. 이번 주도 자기 전에 해보려는데 다들 몇 분씩 하시는지 궁금해요?