폼롤러 종아리에 매일 해도 괜찮나요?

아 진짜 폼롤러종아리 풀고 나면 시원한데 다음날 좀 뻐근해요 운동 안한 날에도 자기 전에 5분씩 굴리고 있거든요 근데 세게 눌러야 풀리는 줄 알고 꾹꾹 했더니 멍 비슷하게 올라와서 놀랐어요 ㅠㅠ 요즘 오래 앉아있어서 다리가자주 붓는데 폼롤러로 풀어주는 게 도움이 되긴 하나요? ㄷㄷ 압 아프면 참고 해야되는 건지 적당히 시원한 정도만 해야되는지 모르겠네용.. 종아리 폼롤러 쓰시는 분들 몇 분 정도 하세요? 매일 해도 괜찮은지 궁금해요