| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 하... 폼롤러 종아리 풀다가 포기했어요 [3]
하..어제 오래 서있었더니 종아리가 뭉쳐서 폼롤러 해봤어요. 처음엔 시원했는데 딱딱한부분 누르니까 넘 아프더라구요ㅠㅠ 양쪽 5분씩 하려다 오른쪽만 3분 하고 멈췄어요.. … |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 1일 전 | 28 |
| 폼롤러 종아리 풀기 7일 해봤어요 [2]
혹시 종아리 폼롤러 꾸준히 해보신 분계세요? 오래 서있으면 종아리가뻐근해서 저녁마다 5분씩 풀어봤어요. 생각보다 시원하고 붓기도 덜한 느낌인데 처음엔 멍들까봐 살살 했어요… |
함께해요 | 토토닥토닥 | 4일 전 | 12 |
| 폼롤러 종아리 풀기 2주 같이 해봐요 [4]
종아리 뭉치는게 은근 신경쓰여서 폼롤러 루틴 같이 해보실 분 있나요 ㅎㅎ 2주 동안자기 전에 양쪽 1분씩 아픈 곳은 살살 굴리는 걸로요 무리해서 꾹 누르진 말구요! :) … |
함께해요 | 토토닥토닥 | 5일 전 | 5 |
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