종아리 폼롤링 7일 같이 해요

종아리 뭉침 풀어보려고 폼롤링 챌린지 해볼까 해요 ㅎㅎ 이번 주 월요일부터 7일 동안 자기 전에 양쪽 1분씩만 해요 ㅋㅋ 세게누르기보다 아프지 않은 정도로 천천히 굴리는게 규칙이에요 !! 끝나고 달력에 체크만 하고 중간에 하루빠져도 걍 이어가요! 저는 오래 서있던 날 특히 뻐근해서 시작해보려구용 같이 하실 분 있으면 댓글로몇 일째인지 남겨주세요~