#점심

점심 관련 글 92개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 30, 자유게시판 15, 오늘의 기록 15, 함께해요 11)

함께 많이 본 주제: #점심 산책 #오후 피로 #식후 걷기 #오후 졸림 #식후 산책 #걷기 챌린지 #걷기 운동 #가벼운 운동 #계단 오르기 #식곤증 #오후 졸음 #기분 전환

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
점심 먹고 25분 산책 완료 [3] 점심 먹고 바로 앉아있기 찝찝해서동네 한바퀴돌고 왔어요 25분 정도 걸었는데 바람 불어서 생각보다 괜찮았네용ㅎㅎ 저녁에도 스트레칭은 꼭 할께요 ;; 일단 오늘 기록 남겨요…	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.10.08	54
점심 먹고 나면 눈이 감길 정도로 졸려요ㅠㅠ [4] 오늘 오전엔 괜찮았는데 점심먹고 사무실에 앉으니까 눈이 자꾸 감겼어요.. 잠깐 물 마시러 일어났는데도 머리가 멍하고 화면 글씨가 잘 안 들어오더라고요 ㅋㅋㅋ 어제는 11시…	수면·피로	심심심한오후	2026.10.07	41
점심시간 산책으로 마음이 좀 가라앉았어요 [2] 점심시간에 회사 건물 주변을 15분쯤 걸었는데 생각보다 머리가 맑아졌어요. 오전 내내 별일 아닌 말도 계속 곱씹고 있었거든요 걍 자리에서 일어나 바람 쐬고 오자 싶어서나갔…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	60
헐 점심 산책 10분이 오후 기분에 꽤 도움돼요 [4] 헐.. 점심 먹고 잠깐 걷는 게 생각보다 괜찮네용 ㅜㅜ 오후만 되면 머리가 복잡하고 별일 아닌데도 예민해졌거든요 ㄷㄷ :) 그래서 건물 주변을 딱 10분만 걸어봤어요 이어…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.06	48
점심 먹고 나면 눈이 자꾸 감겨요 [3] 혹시 점심 먹고 나면 갑자기 졸린 분 계세요? 요즘 오전엔 괜찮은데 점심 먹고 자리 앉으면 눈꺼풀이 넘 무거워요 ㅎㅎ 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 오후 내내 멍해서 일도 손에…	수면·피로	햇햇살가득	2026.10.06	42
점심 먹고 5분 걷기 2주 같이 해요 [3] 하... 점심 먹고 바로 앉으면 오후에 몸이 넘 무거워서요 ㅠㅠ 이번주부터 식사 후 5분 걷기 해보려구요 2주 동안 평일 점심 먹고가볍게 걷고 걸음 수 캡처나 한 줄 후기…	함께해요	보보리맘	2026.10.06	43
점심 산책하고 긴장 풀린 날 ㅠㅠ [3] 오늘 점심 먹고 회사 근처 공원을 15분 정도 걸었는데 오전내내 답답하던 마음이 조금 가라앉았어요.. 걍 이어폰도 안 끼고 천천히 걸었어요. 나뭇잎 흔들리는 거 보고숨을 …	스트레스·마음	딸딸기우유	2026.10.06	40
헐 점심시간에 10분 걷고오니 머리가 좀 맑아졌어요 [3] 헐 별 기대 안 했는데 짧게 걷는 게 꽤 괜찮네용 ㅠㅠ 오전부터 신경 쓰이는 일이 있어서 점심 먹고 건물 주변을 천천히돌았어요.. 딱 10분 정도였는데 화면만 보고 있던 …	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.05	44
점심 먹고 나면 너무 졸린데 철분 부족일까요? [4] 혹시 점심 먹고 쏟아지는 졸음 때문에 철분 검사 받아보신 분 계세요? 요즘 오전에는 그럭저럭 괜찮은데 점심 먹고 한두시간 지나면 눈이 감겨요 회의 들으면서도 몇번이나 멍해…	수면·피로	딸딸기우유	2026.10.05	67
점심 먹고 쏟아지는 졸음 햇빛산책이 은근 도움됐어요 [5] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후 내내 멍했는데요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤잠이 밀려서 다른 방법을 찾았어요 밥 먹고 바로 앉아있지 말고 밖에 10분 정도 나가요. 빠르게 …	수면·피로	하하늘바라기	2026.10.05	56
점심 먹고 계단 올랐더니 오후에 졸음이 쏟아졌어요 [2] 오늘 점심 먹고 잠깐 걸으면 덜 졸릴까 싶어서 계단을 몇 층 올라갔어요.. 밖에 바람도 불고해서기분은 좀 개운하더라구요 ;; 근데 자리돌아와 앉자마자 눈꺼풀이 무거워져서 …	수면·피로	차차분한하루	2026.10.05	55
점심 먹고 계단으로 8층 올라갔어요 [4] 흠.. 오늘 점심 먹고 엘리베이터 기다리기 싫어서 계단으로 올라갔어요막상 시작하니 3층쯤에서 후회했는데 걍 천천히 올라가긴 했네용 8층 도착하고 숨 좀 고른 뒤물 한 컵 …	오늘의 기록	초초코칩쿠키	2026.10.04	52
점심 먹고 계단 오르기 12층 했어요 [5] 오늘 점심 먹고 바로 앉아있기 싫어서 회사 계단으로 올라가봤어요 ㅠ 엘리베이터 앞에서 잠깐 고민하다가 걍 시작했네용 ㅠ 처음엔 4층 정도면 괜찮겠지했는데 생각보다 숨이 차…	오늘의 기록	아아트만	2026.10.04	35
점심 먹고 나면 눈이 감겨서 업무가 안돼요 [5] 오늘 오전엔 괜찮았는데 점심 먹고 자리로 오니까 눈꺼풀이 천근만근이더라구요. 잠깐만눈 붙이면 괜찮을 줄 알았는데 회의까지 멍한 상태로 버텼어요 ㅠㅠ 어제는 12시쯤 누워서…	수면·피로	느느린걸음	2026.10.04	50
점심 산책 vs 실내 자전거 한 달 같이 해봐요 [5] 퇴근하고 운동하려니 자꾸 미루게 돼서요 ㅠㅠ 점심시간에 걷기랑 집에서 실내 자전거 중에 고민돼요.. 회사 근처 공원은 한 바퀴 돌면 20분쯤 걸려요.. 근데 비 오는 날이…	함께해요	차차분한하루	2026.10.04	36
점심 먹고 쏟아지는 졸음 철분 부족일까요? [2] 오늘 점심 먹고 사무실에서 앉아 있는데 눈이 계속 감겼어요 어젯밤엔 7시간쯤잤는데도 넘 졸리더라고요 ㅠㅠ 커피 한 잔 마시니까 잠깐 괜찮아졌다가 ^^ 오후 회의 때 또 멍…	수면·피로	보보리맘	2026.10.04	27
와 점심에 그레인온 골드카무트 먹어봤어요 [5] 오늘 점심쯤 장 보러 갔다가 그레인온 골드카무트를 봤어요 전에 이름만 들어봐서 한 번 먹어볼까 하고 집어왔네용 :) 집에와서 늦은 점심으로 쫌 데워 먹었는데 ㅠㅠ 생각보다…	영양제·건강식품	심심심한오후	2026.10.04	39
점심 뒤 커피 끊으니 오후 피로가 덜해요 [3] 오늘은점심 먹고 늘 마시던 아이스 아메리카노를참아봤어요.. 오후만 되면 피곤해서 한 잔 더 마셨는데 밤에 누워도 눈이 말똥하더라고요 ;; 점심때 커피 대신 물 마시고 잠깐…	수면·피로	라라라랜드	2026.10.03	67
점심 먹고 걷기 시작했는데 속이 덜 더부룩해요 [4] 점심만 먹으면 오후 내내 속이 묵직해서 걍 회사 근처를 걷기 시작했어요 ㅠㅠ 처음엔 10분만 걸어도 괜찮겠지 했는데 밥 먹자마자 나가니까 오히려 배가 출렁이는 느낌이 들더…	자유게시판	길길고양이집사	2026.10.03	69
하... 점심 먹고 나면 눈이 너무 무거워요 [2] 점심 먹고 한두시간만 지나면 눈꺼풀이 너무 무거워서 일이 손에 안 잡혀요ㅠㅠ 아침에 7시간 정도 자는데도 오후만 되면 멍하고 커피마시면 밤에 잠드는게 늦어져서 그것도 못하…	수면·피로	구구름산책	2026.10.03	59

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