#스트레스 완화
스트레스 완화 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 2)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 점심시간 10분 산책이 마음 환기에 괜찮네요 [2]
점심 먹고 바로 앉아있으면 오후내내 머리가 복잡하더라고요 그래서 회사 주변을 10분 정도 천천히 걷기 시작했어요.. 이어폰은 빼고 발걸음이랑 바람에만 집중해봤네용.. 대단… |
스트레스·마음 | 딸딸기우유 | 6시간 전 | 14 |
| 걷기 vs 요가 스트레스 완화에 뭐가 더좋을까요? ㅜㅜ [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 걷기랑 요가 중에 뭘 해야할지 고민중이에요ㅠㅠ 근데 걷기는 밖에 나가서 바람도 좀 쐬고 땀도적당히 나서 좋을거같고 요가는 몸도 풀어주고 마음도 … |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.10 | 81 |
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