점심 먹고 쏟아지는 졸음 짧은 산책 도움되나요?

헐 혹시 점심 먹고 졸릴 때 잠깐 걸으시는 분 계세요? 재택근무라 점심 먹고 바로 앉아있는데 한두 시쯤 되면 눈이 감겨요 ㅠㅠ 커피 마시면 밤잠에 영향 갈까봐 참는 편이고요 얼마 전부터 밥 먹고 10분정도 동네를 걷고 있는데 처음엔 귀찮아도 들어오면 머리가 좀 맑아지는 느낌이에요 .. 점심 양을줄여도 봤는데 배고파서 간식만 더 먹게 되더라고요 ㅋㅋ 걷기 힘든 날엔 창문 열고 스트레칭이라도 하는데 이게 그냥기분탓인지 모르겠네용.. 오후 졸음 줄이는 데 도움된 팁 있으시면 알려주실래요?