점심 산책 10분이 생각보다 괜찮네용

점심먹고 10분만 걷는 게 오후 기분 전환에 은근 도움 됐어요 일이 몰리면 자리에 앉아서 계속 화면만 보게 되는데 잠깐 밖에 나가면 머리가 좀 식더라고요 처음엔 걍귀찮아서 건물 한 바퀴만 돌았어요 ㅎㅎ 걷는 동안 휴대폰은 가방에 넣어두고 주변만 봤는데 그게 은근 포인트였어요 복잡했던 생각이 바로 사라지는 건 아니지만 숨이 조금 편해지는 느낌이랄까요.. 날씨 안 좋을땐 실내 복도라도 천천히 걸었어요 대단한 방법은 아닌데 준비할 것도 없고 돈도 안 들어서 부담이 덜해요 점심을 급하게 먹고 바로 걷기보단 잠깐 쉬었다가 나가는 게 편했구요. 다만 몸이 안 좋거나 어지러우면 무리하지 않는 게 낫겠죠 ^^ 저는 알람 맞춰두니까 몇일 지나도 까먹진 않더라구요 ^^ 오후에 마음이 답답할 때 해볼 만한 작은 팁 같아서 적어봐요. 다들 짧게 기분 환기할 때 뭐 하세요?