#점심

점심 관련 글 91개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 29, 자유게시판 15, 오늘의 기록 15, 함께해요 11)

함께 많이 본 주제: #점심 산책 #식후 걷기 #오후 피로 #오후 졸림 #식후 산책 #걷기 챌린지 #걷기 운동 #가벼운 운동 #계단 오르기 #식곤증 #오후 졸음 #기분 전환

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
점심 서브웨이 다이어트 샐러드 괜찮을까요? [4] 점심을 자꾸 대충 먹다가 배고파서 간식까지 먹게 되더라구요 그래서 서브웨이 다이어트 샐러드로 한끼 먹어봤어요 제일 도움된 건소스랑 토핑을 미리 정해두는거였어요 주문할때 고…	다이어트	햇햇살가득	3시간 전	20
와 하.. 점심 먹고 10분 걷기 같이 하실분 [5] 하.. ㅜㅜ 점심 먹고 나면 너무 졸려서 오후 내내 멍해요 ㅠㅠ 그래서 다음 주월요일부터 2주 동안 점심 식사 후 10분씩 걷기 해보려구요 ^^ 날씨 안 좋으면 실내에서 …	함께해요	책책읽는밤	19시간 전	35
점심 먹고 졸릴 때 10분 산책 괜찮네용 [4] 점심만 먹으면 눈이 반쯤 감겨서 오후 내내 멍했는데요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤에 잠이 늦어져서 다른 방법을 찾다가 밥 먹고 잠깐 걷기 시작했어요.. 첨엔 그냥 건물 한 …	수면·피로	보보리맘	19시간 전	32
점심 먹고 동네 한 바퀴 걸었어요 [5] 오늘 점심에 밥 먹고 넘졸려서 걍 누울까 했는데요.. 소파에 앉으니까 그대로 잠들거 같아서운동화 신고 나갔어요. 처음엔 햇빛이 넘 뜨거워서 괜히 나왔나 싶었는데 나무 그늘…	자유게시판	소소소한행복	20시간 전	9
점심시간 산책으로 오후 불안이 줄었을까요? [3] 혹시 점심시간에 혼자 산책해보신 분 계세요? 실제로 마음이 좀 가라앉는지 궁금해요 지난달부터 오후만 되면 이유없이 가슴이 답답하고 작은 일에도 괜히 예민해졌어요. 일이 몰…	스트레스·마음	소소소한행복	1일 전	20
헐 점심 먹고 15분 산책했어요 [2] 아니 근데 헐 식후에 잠깐걸었는데 기분이 확 달라지네요. 회사 근처 한 바퀴돌고 왔어요 ㅠㅠ 걸음 수는 3천 보 정도 늘었고 오후에 졸린것도 덜한 느낌이에요 ㅎㅎ 내일도 …	오늘의 기록	정정리왕	1일 전	23
점심 산책이랑 저녁 요가 중 뭐가 나을까요? [5] 헐 머리가 복잡할 때 짧게 몸을 움직여볼까 하는데요. 점심시간에 15분 정도 산책하는 방법이랑 퇴근후 집에서 요가 영상 따라하기 중 고민이에요.. 산책은 바로 바람 쐴 수…	스트레스·마음	라라라랜드	1일 전	20
점심 먹고 나면 속이 더부룩한데 저만 그래요? [2] 아니 근데 혹시 점심먹고 나면 속이 계속 더부룩하신 분 계세요? 요즘 점심을 급하게 먹는 날이많긴 한데 양을 많이 먹은 것도 아닌데 오후 내내 답답해요 ㅠㅠ 물 마셔도 별…	자유게시판	런런닝중독	1일 전	25
점심 산책이랑 저녁 스트레칭 피로엔 뭐가 나아요? [4] 흠.. 오후만 되면 눈이 무겁고멍해서작은 습관이라도 바꿔보려구요점심 먹고 15분 걷기랑 자기 전 가벼운 스트레칭 중에 고민중이에요. 걷는 날은 기분이 좀 나아지는 것 같은…	수면·피로	햇햇살가득	1일 전	18
점심 먹고 10분 걷기 은근 괜찮네용 [2] 점심 먹고 바로앉아있지 말고 회사 주변을 10분만 걸어봤어요 ^^ 처음엔 귀찮아서 걍 한 바퀴만 돌자 했는데 생각보다 개운하더라구요 :) 밥 먹고졸린 것도 조금 덜한 느낌…	자유게시판	런런닝중독	1일 전	27
점심 뒤 커피 끊고 오후 피로 덜했던 팁 [3] 아 진짜 오후만 되면 눈꺼풀이 무거워서 커피를 두 잔씩 마셨는데요 제 경험상 점심 직후커피 대신 물 한 컵 마시고 10분 정도 밖에 나가 걷는 게 꽤 도움 됬어요. 햇빛 …	수면·피로	구구름산책	2일 전	17
헐 점심 산책 15분이 마음 정리에 도움됐어요 ㅜㅜ [3] 헐.. 별 기대 없이 점심 먹고 동네를 15분쯤 걸었는데 오후에 마음이 좀 가벼워졌어요 몇일째 자잘한 일에 신경이 곤두서서 괜히 답답했거든요 ㄷㄷ 걍 햇빛 좀 쐬자는 생각…	스트레스·마음	보보리맘	2일 전	32
점심 먹고 졸릴 때 10분 걷기 해보세요 [3] 점심만 먹으면 눈이감겨서 힘들었는데 식사 후에 바로 앉지 않고 10분 정도 걸으니 오후 피로가 덜하더라구요.. 빨리 걷기까진 필요없고 복도나 집 주변을 천천히 한 바퀴 도…	수면·피로	딸딸기우유	2일 전	35
점심 산책이랑 저녁 스트레칭 뭐가 더 꾸준히 될까요? [5] 점심시간에 20분 걷기랑 저녁에 집에서 스트레칭 중에 고민이에요 점심 산책은 햇빛도 쬐고오후에 덜 졸릴 것 같긴 한데 요즘 날씨가 들쭉날쭉해서 걍 나가기 귀찮을 때가 있더…	자유게시판	한한걸음씩	3일 전	16
헐 점심 커피 한 잔에 하루 종일멍해요 [4] 헐.. 점심 먹고 마신 라떼 한 잔 때문인지 밤에 뒤척이다 늦게 잠들었어요.. 아침엔 알람을세 번이나 끄고 겨우 일어났는데 .. 오후까지 머리가 멍하더라고요 ㅠㅠ 평소엔 …	수면·피로	보보리맘	3일 전	38
헐 점심 먹고 낮잠 잤다가 밤에 멍했어요 [3] 흠.. 헐낮잠 20분만 자려던 게 두 시간이나 됬어요.. 점심 먹고 집에 와서 소파에 잠깐 누웠는데 눈 떠보니 해가 거의 져있더라고요 알람도 맞췄는데 끄고 다시 잔 듯해요…	수면·피로	하하늘바라기	3일 전	32
점심마다 한트바커 닭가슴살 괜찮을까요? [3] 하... 식단 챙기는게 은근 손이 많이 가네요 ㅠㅠ 점심때 회사에서 먹을게 마땅치 않아서 한트바커 닭가슴살을 몇 번 챙겨봤어요 전자레인지에 데우면 금방 먹을수 있어서 편하…	다이어트	아아트만	3일 전	36
근데 진짜 점심 먹고 낮잠 잤더니 밤에 멍해요 [5] 혹시 점심 먹고 낮잠 자면 밤에 더 피곤하신분 계세요? 오늘 밥 먹고 너무 졸려서 소파에 잠깐 누웠는데요 알람 맞춰두고 20분만 자려던 게 거의 한시간 됬어요 깨고나니 머…	수면·피로	초초코칩쿠키	3일 전	33
점심 산책하다 와사비잎추출물 얘기 들었어요 [3] 미친 오늘 아침엔 체중계숫자가 어제보다 쫌 올라서 괜히 시무룩했어요ㅠㅠ 주말에 짠 걸 먹긴 했는데 하루 만에 바로 티가 나나 싶고요 출근길에 평소보다 한 정거장먼저 내려 …	다이어트	소소소한행복	4일 전	45
점심 먹고 걷다가 생리통이 좀 풀렸어요 ㄷㄷ [4] 오늘 점심시간에 배가 살살 아파서 따뜻한 물만 마시고 있었어요 생리 첫날이라 그런지 허리까지 묵직하고 일에 집중도 잘 안되더라구요.. 진통제를 먹을까 말까 고민하다가 일단…	여성건강	보보리맘	4일 전	52

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