점심 먹고 쏟아지는 졸음 낮잠 자도 될까요?

점심만 먹으면 눈이 감길 정도로 졸려서 업무가 안돼요ㅠㅠ 억지로 버티면 오후 내내 멍하고 20분쯤 낮잠을 자면 좀 나은데밤잠에 영향갈까걱정이에요 ^^ 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 속만 불편해져서 요즘은 줄이는 중이에요.. 밤에는 대략 7시간 자는데도 이러네용;; 밥을 많이 먹는 편도 아닌데 식곤증이 넘 심해요.. 혈당 문제일 수도 있는지 괜히 신경쓰이고요.. 낮잠 몇 분 정도자는 게 괜찮을까요? 비슷한 분들은 어떻게 버티세요 ㅠㅠ