| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 한끼통살 주먹밥 점심으로 괜찮나요? [4]
헐 요즘 점심만 되면 배달 앱부터 켜게 돼요 회사 근처에서 대충 사먹다 보니 양도 들쭉날쭉하고 오후엔 괜히 간식까지 찾게 되더라구요 그래서한끼통살 주먹밥을몇 개 사뒀는데 … |
운동·식단 | 아아트만 | 2026.10.03 | 59 |
| 점심 산책 15분 오후 긴장감이 덜해졌어요 [4]
혹시 점심시간에 짧게 걷고 마음이 좀가라앉은 분 계세요? .. 요즘 업무 중간에 어깨가 굳고 숨도 얕아지는 느낌이 자주 왔어요 ㄷㄷ 별일 아닌데도 메신저 알림만 울리면 괜… |
스트레스·마음 | 구구름산책 | 2026.10.03 | 70 |
| 헐 점심 먹고 10분 산책하니 오후 피로가 덜해요 [5]
오후만 되면 눈이 감겨서 별짓을 다 해봤는데요ㅎㅎ 점심 먹고 바로 앉지 않고회사 근처를 10분 정도 걷는 게 은근 괜찮더라고요 빠르게 걷는 건 아니고 햇빛 조금 쬐면서 천… |
수면·피로 | 한한걸음씩 | 2026.10.02 | 37 |
| 점심 먹고 쏟아지는 졸음에 커피만 늘었어요 !! [5]
오후만 되면 눈꺼풀이 너무 무거워서 회의 중에 몇 번이나 꾸벅했어요 ㅠㅠ 점심을 평소보다 많이 먹은 것도 아닌데 두 시쯤 되면 머리가 멍해져요.. 걍커피 한 잔 더마셨더니… |
수면·피로 | 느느린걸음 | 2026.10.02 | 44 |
| 점심 먹고 10분 산책하니 오후가 덜 졸려요 [5]
점심 먹고 바로 앉아있으면 눈이 감겨서요즘은 회사 주변을 10분만 걷고 와요 .. 처음엔 귀찮았는데 걍 천천히 걸어도 몸이 좀 깨는 느낌이에요.. 식후 혈당 관리에도 식후… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.10.02 | 63 |
| 점심 산책이랑 퇴근 후 스트레칭 뭐가 나을까요? [4]
점심 먹고 15분 걷기랑 퇴근하고 집에서 스트레칭 중에 뭘 꾸준히할지 고민이에요 !! 점심 산책은 햇빛도 보고 머리도 좀 맑아져서 좋은데 밥 먹고 나면 의자에서 일어나기가… |
자유게시판 | 책책읽는밤 | 2026.10.02 | 40 |
| 점심시간 10분 산책이 마음 환기에 괜찮네요 [2]
점심 먹고 바로 앉아있으면 오후내내 머리가 복잡하더라고요 그래서 회사 주변을 10분 정도 천천히 걷기 시작했어요.. 이어폰은 빼고 발걸음이랑 바람에만 집중해봤네용.. 대단… |
스트레스·마음 | 딸딸기우유 | 2026.10.02 | 39 |
| 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 천근만근이에요 [2]
헐 점심만 먹으면 오후에 눈이 자꾸 감겨요 커피를 마셔도 잠깐뿐이라 좀 난감하네용.. 어제는 퇴근하고 일찍 잤는데도 오후 세 시쯤부터 멍해져서 일에 집중이안 됬어요.. 점… |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.02 | 68 |
| 점심 먹고 10분 걷기 오후 졸림 덜했어요 [2]
오후마다 눈이 감길 정도로 졸렸는데 점심 먹고 10분 걷는 게 생각보다 괜찮았어요.. 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 더 마시면 밤에 잠이 늦어져서 걍 산책을 해봤거든요 처음엔 … |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.10.01 | 48 |
| 점심 산책 vs저녁 산책 뭐가 더 꾸준히 될까요? [3]
점심 먹고 20분 걷기랑 저녁 먹고 걷기 중에 뭐가 나을지 고민이에요 ^^ 회사에서 점심시간에 나가면 햇빛도 쐬고 머리도 환기돼서 좋긴 한데 밥 먹고 바로 걸으면 배가 좀… |
자유게시판 | 구구름산책 | 2026.10.01 | 40 |
| 점심 먹고 10분 걷기 같이 해요 .. [2]
점심 먹고 바로 앉지 말고 10분만같이 걸어봐요 이번 주 월요일부터 금요일까지 해보고 걸은 날은댓글에 체크 표시 남기는 걸로요 속도는 천천히여도 괜찮고 실내에서 걸어도 돼… |
함께해요 | 느느린걸음 | 2026.10.01 | 64 |
| 점심 먹고 10분 걷기 2주 같이 해봐요 [4]
오늘 점심먹고 바로 앉았더니 오후에 몸이 넘 무겁더라고요ㅠㅠ 그래서 내일부터 2주 동안 점심 먹고 10분씩 걸어보려구요 비 오면 실내에서 천천히 걷는 걸로대신할께요 .. … |
함께해요 | 소소소한행복 | 2026.10.01 | 46 |
| 저탄고지 다이어트 점심 먹고 졸려요 ㄷㄷ [3]
아 진짜 오늘 아침엔 평소처럼 토스트 먹고 출근했는데 점심부터 저탄고지 다이어트 해보려고 도시락을 챙겼어요 ㅠㅠ 달걀하고아보카도에 닭가슴살 조금 넣었는데 생각보다 배는 든… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.01 | 66 |
| 점심 먹고 졸릴 때 10분 산책 해봤어요 [4]
점심만 먹으면 오후 내내 눈이 감겨서 요즘 걱정이었어요 :) 커피를 더 마시면 밤에 잠이 얕아지는 느낌이라 걍 짧게 걸어봤네용. 처음엔 회사 주변을 10분 정도 천천히 돌… |
수면·피로 | 런런닝중독 | 2026.10.01 | 41 |
| 점심 먹고 10분 계단오르기 같이 해요 [3]
점심먹고 졸릴 때잠깐 움직이면 괜찮을까 해서요 ㅎㅎ 이번 주 월요일부터 금요일까지 점심 먹은 뒤 계단 10분 오르기 같이 해봐요 무릎 불편하면 무리하지 말고 쉬어도 되고요… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.09.30 | 53 |
| 점심 먹고 마신 아메리카노 밤까지 피곤하네요 [3]
솔직히 오늘 점심 먹고 졸려서아메리카노를 한 잔 마셨어요 ㅜㅜ 오후 회의 때는 확실히 정신이 좀 들더라고요 ㅎㅎ 근데 퇴근하고 집에 오니까 몸은 피곤한데 괜히 눈이 말똥말… |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 2026.09.29 | 33 |
| 서브웨이 다이어트 메뉴로 점심 괜찮을까요? [4]
혹시 서브웨이 다이어트 메뉴로 점심 드셔본 분 계세요? ㅋㅋ 점심 약속이 생겼는데 근처에 서브웨이만 있어서요 평소엔 빵 종류도 잘 모르고 소스도 걍 아무거나 골랐거든요 이… |
운동·식단 | 하하늘바라기 | 2026.09.29 | 35 |
| 점심 먹고 오는 졸음 철분 부족일 수도 있나요? [2]
혹시 점심만 먹으면 졸리고 기운 쭉빠지는 분 계세요? ㅠ 저는 요즘 오후 2시쯤 되면눈이 계속 감겨요.. 그냥 밥 먹어서 그런가 했는데 좀 심해졌네용 ㅜㅜ 점심은 밥 반 … |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.09.28 | 63 |
| 점심 거르고 단식 효과 보려다 어지러웠어요 [2]
오늘 아침 늦게일어나서 첫 끼를 건너뛰고 물만 마셨어요 점심때쯤 배는 고픈데 참을만해서단식 효과 있나 싶었거든요 근데 오후에장보러 나갔다가 갑자기 어질어질해서 놀랐어요 집… |
영양제·건강식품 | 느느린걸음 | 2026.09.24 | 50 |
| 점심 먹고 5분 계단 걷기 같이 해요 [4]
점심 먹고 바로 앉아있으니 오후에 몸이 넘 무거워요 ㅠㅠ 그래서 다음 주부터 평일 5일간 계단 걷기 해보려구요.. 점심 먹고 건물 계단을 편한 속도로 5분만 오르내려요..… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.09.24 | 27 |
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