#점심 산책

점심 산책 관련 글 82개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 22, 함께해요 21, 자유게시판 18, 수면·피로 14)

함께 많이 본 주제: #식후 걷기 #걷기 챌린지 #가벼운 운동 #기분 전환 #오후 피로 #스트레스 완화 #스트레스 관리 #걷기 운동 #걷기 습관 #운동 습관 #식곤증 #오후 졸림

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
점심 산책 15분 해본 후기 [3] 점심 먹고 회사 주변을 15분씩 걸어봤는데 생각보다 머리가 좀 맑아져요. 원래는 밥 먹고 바로 앉아서 멍때렸거든요 근데 잠깐이라도 밖에 나가니 답답한 기분이 덜하고 오후에…	스트레스·마음	햇햇살가득	3일 전	23
하.. ㅋㅋ 점심 먹고졸음 오는 분들 같이 식후 산책해요 [3] ㅠㅠ 점심만 먹으면 너무 졸려서 오후 내내 멍해져요 앉아서 일하는 시간이 길다 보니 밥 먹고 바로 자리로 돌아오는 게 습관이 됬어요 지난주엔 날씨 좋은 날 일부러 10분 …	함께해요	초초코칩쿠키	4일 전	39
점심시간 10분 산책 오후 마음이 좀 가벼워져요 [3] 오후만 되면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 점심 먹고 잠깐 걸어봤어요 처음엔 걍 햇빛 좀 쬐자는 마음이었는데 이어폰 빼고 천천히 걸으니 머릿속이 덜 복잡하더라고요 ㄷㄷ 딱 …	스트레스·마음	토토닥토닥	4일 전	42
점심 산책하고 오후 졸음 덜했던 날 [5] 점심 먹고 나면눈꺼풀이 천근만근이라 커피부터 찾았는데요 ㅠ 어제는 잠깐이라도 밖에 나가서 10분쯤 걸었어요 햇빛도 쐬고 천천히 걷다 들어오니까 바로 확 깬다기보단 머리가 …	수면·피로	토토닥토닥	4일 전	39
점심 산책 10분이 생각보다 괜찮네용 [3] 점심먹고 10분만 걷는 게 오후 기분 전환에 은근 도움 됐어요 일이 몰리면 자리에 앉아서 계속 화면만 보게 되는데 잠깐 밖에 나가면 머리가 좀 식더라고요 처음엔 걍귀찮아서…	스트레스·마음	바바다보러갈래	5일 전	40
점심시간 10분 산책 머리가 좀 맑아졌어요 [5] 오늘 점심 먹고 사무실 근처를 걍 10분 정도 걸었어요 오전 내내 작은 일에도 신경이 쓰여서 머리가 복잡했거든요. 폰은 주머니에 넣고 천천히 걷는데 바람이 생각보다 시원하…	스트레스·마음	새새벽공기	5일 전	36
헐 점심 먹고 10분 산책 같이 하실 분 ㅋㅋ [4] 점심 먹고 바로 앉아있지 말고 10분만 걸어보실 분계세요? 이번 주월요일부터 금요일까지 해보려구요 ㅠ 회사 주변이든 집 근처든 편한 곳에서 걸으면 돼요 ㅎㅎ 하루 한 번 …	함께해요	길길고양이집사	6일 전	43
점심시간 10분 걷기 해보니 머리가 좀 맑아졌어요 [4] 오늘 점심 먹고 자리에 앉았는데 아침부터 쌓인 일 생각에 가슴이 답답하더라고요 메일 알림만 떠도 괜히 어깨에힘이 들어가고요 ㅠㅠ 밥 먹고 바로 일하면 더 멍할 것 같아서건…	스트레스·마음	초초코칩쿠키	2026.11.08	64
근데 진짜 점심 산책이랑 퇴근 후 요가마음 가라앉히는 데 뭐가 나아요? [3] 회의가 몰린 날은 퇴근해도 머리가 계속 바쁘더라구요 ㄷㄷ 그래서 점심시간에 15분 걷거나집에서 짧게 요가 영상을 따라해보려는데요. 걷기는 밖에 나가야 해서 귀찮을 때도 있…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.11.07	33
점심 산책 vs 낮잠 오후 피로엔 뭐가 나을까요? [3] 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워져요 ㅠㅠ 오후에 해야 할일은 많은데 집중은안 되고요. 그래서 요즘 점심시간마다 고민해요 ㅜㅜ 밖에 잠깐 걸을지 의자에 기대서 눈을 붙일…	수면·피로	오오늘도화이팅	2026.11.07	66
점심 산책에 닥터디엣까지 챙겼어요 [5] 점심 먹고 회사 근처를걷다가 닥터디엣 챙기는 걸 깜빡한 걸 알았어요 ㅋㅋ 근데 가방에 넣어둔 줄 알고 뒤적였는데 없더라구요 아침에 책상에 두고 그냥 나온 듯해요 ㅠㅠ 요즘…	다이어트	하하늘바라기	2026.11.06	30
점심 산책 vs 퇴근 후 운동 뭐가 더 꾸준할까요? [4] 점심 먹고 잠깐 걸을지 퇴근하고 제대로 운동할지 고민돼요 회사 근처에 작은 공원이 있어서 점심시간에 15분 정도 걷는 건 가능하거든요 근데 밥 먹고 나면 앉아서 쉬고 싶어…	자유게시판	하하늘바라기	2026.11.06	60
점심 산책이랑퇴근 후 요가 마음 풀리는 건 뭐가 나아요? [4] 퇴근하고 머리가 복잡할 때 짧게라도 움직여보려고요. 점심시간에 15분 걷는 거랑 저녁에 요가 영상 따라하는 거 중 고민이에요.. 점심 산책은 햇빛 쬐고잠깐 바람 쐬면기분 …	스트레스·마음	딸딸기우유	2026.11.05	60
점심 먹고 15분 천천히 걸었어요 [4] 식곤증 올까봐 점심 먹고 회사 근처를 좀걸었어요 빠르게 걷진 않고 햇빛 쬐면서 슬슬 15분 정도요. 밥 먹고바로 앉아있는 것보다속도 편한 느낌이네요 오후에 덜 졸릴지는 지…	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.11.04	74
점심 뒤 5분 걷기 같이 해요 [5] 솔직히 점심 먹고 바로 앉아있으니 오후에 몸이 넘 무거워요 ㅠ 이번 주부터 평일 점심 뒤 5분만 걷기 해보려구요 !! 건물 한 바퀴든복도 왕복이든 각자 편한 코스로요 ㅋㅋ…	함께해요	느느린걸음	2026.11.04	54
점심 먹고 산책했는데 오후에 더 졸려요 [4] 오늘 점심에 회사 근처를 20분정도 걸었어요 ㅋㅋㅋ 밥 먹고 바로앉으면 너무 졸려서 걷기 시작한 건데 돌아오자마자 오히려 눈이 감기더라고요 ㅠㅠ 물도 마시고 잠깐 스트레칭…	자유게시판	오오늘도화이팅	2026.11.03	62
식후 산책 10분 생각보다 괜찮네용 [2] 점심 먹고 바로 앉아있지 말고 10분만 걸어보세요 저는 오후만 되면몸이 축 처져서 이번주부터 건물 주변을 천천히 돌고 있어요. 빠르게 걷는 것도 아니고 걍 슬슬 걷는 정도…	자유게시판	소소소한행복	2026.11.02	59
점심 먹고 쏟아지는 졸음 덜한 방법 있어요 [2] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후 업무가 넘 힘드네요ㅠㅠ 커피를 마셔도 잠깐 괜찮고 나중엔 더 피곤한 느낌이에요 제가 해보고 좀 나았던 방법 몇개 적어봐요.. 점심을 너무 …	수면·피로	한한걸음씩	2026.11.02	63
하.. ㅎㅎ 점심 먹고졸음 오는 분들 같이 움직여요 [4] ㅠㅠ 점심 먹고 나면 너무 졸려서 :) 책상에 앉아 꾸벅꾸벅하게 되네요 커피를 더 마시자니 밤에 잠이 안 오고 걍 잠깐 걷는게 나을까 싶어서요 .. 이번 주 월요일부터 금…	함께해요	라라라랜드	2026.11.02	74
점심 먹고 졸릴 때 산책 괜찮더라고요 !! [3] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 한동안 힘들었는데요ㅠㅠ 밥 먹고 바로 앉아있지 말고 10분 정도 천천히 걸으니까 좀 낫더라고요 ㅜㅜ 첨엔 귀찮아서 걍 엘리베이터 대신 계단만 이…	자유게시판	바바다보러갈래	2026.11.01	52

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