폼롤러 종아리 풀기 vs마사지볼 2주 같이 해볼까요?

오래 앉아있으면 종아리가 뻐근해서 풀어보려구요 ㅠㅠ 폼롤러랑 마사지볼 중뭐가 더 꾸준히 하기 편할까요? 일단 2주 동안 자기 전 5분씩 해보려는데요.. 각자 편한 도구로하고 일주일에 몇 번 했는지만 댓글로 남겨요. 저는 폼롤러로 시작할까 하는데 마사지볼도 궁금하네용. 세게 누르면 시원한 줄 알았는데멍들수도 있더라구요;; 아프지 않을 정도로만 해볼께요 같이 하실 분 있나요?