폼롤러 종아리 마사지 멍든 것처럼 아파요 ^^

폼롤러로 종아리 풀어봤는데 생각보다 너무 아프네요 ㅠㅠ 운동하고 나면 다리가 뻐근해서 어제 첨으로 굴려봤어요 영상에서는 시원하다고 하던데 저는 몇 번 왔다갔다 하니까 멍든 것처럼 아프더라고요 ^^ 압을 너무 세게 줬나 싶어서 살살 해도 따끔한 느낌이 남아있어요 ㅠㅠ 그래도끝나고 나서는 다리가 조금 가벼운 것 같긴 했어요.. 종아리 바깥쪽은 괜찮은데 안쪽은 유독 아프고요 오늘 보니까 멍은 없는데 누르면 아직 찌릿해요.. 걍 참으면서 계속 해도 되는 건지 모르겠네용 :) 폼롤러 처음 쓸 때 원래 이렇게 아픈가요? 아픈 부위는 피하는 게 맞는지수건 깔고 약하게 굴리는게 나은지 궁금해요 괜히 무리했다가 더 뭉칠까봐 걱정되요 ㅎㅎ