점심 산책 vs 퇴근 후 운동 뭐가 더 꾸준할까요?

점심 먹고 잠깐 걸을지 퇴근하고 제대로 운동할지 고민돼요 회사 근처에 작은 공원이 있어서 점심시간에 15분 정도 걷는 건 가능하거든요 근데 밥 먹고 나면 앉아서 쉬고 싶어서 매번 나갈 수 있을지 모르겠어요 ㅋㅋ 퇴근 후에는 집근처 헬스장에 갈 수 있는데 집에 한번 들어가면 다시 나가기 넘 귀찮아져요 ㅜㅜ 예전에등록만 해놓고 몇일 못 간 적도있고요… 이번엔 진짜 꾸준히 해보려구요 점심 산책은 짧아도 매일 할 수 있을 것 같고 저녁 운동은 시간이 길어서 뿌듯할 것 같아용 근데 저녁엔 피곤해서 가볍게만 하고 올 때가 많을 듯해요 체력이나 컨디션 생각하면 둘 중 뭐가 더 나을까요? 둘 다 해보신 분들은 어떤 쪽이 오래 가던가요? 일단 점심에 한바퀴 걷는 걸로 시작해도 되겠죠 ㅎㅎ